興趣嗜好 今日: 11 | 主題: 123807

積分: 1417

61^#

發表於 16-9-7 10:08 |只看該作者

littlefatc9bk 發表於 16-9-7 09:41
4日2K好利害

係囉, 上次去韓國7日都係肥左3磅返黎, 今次真係好恐怖, 我估係因為係台灣餐餐係碳水, 即係日日HFHC, 又做埋吸濕大笨象, 就更加可怕.

私人傳訊

積分: 1867

62^#

發表於 16-9-7 10:08 |只看該作者

littlefatc9bk 發表於 16-9-7 09:53
好正!!!
我的腰線已隨食飛逝

本帖最後由 spacepeople 於 16-9-7 10:11 編輯

我覺得最神奇係大減運動反而效果更好，睇來我之前真係白做白舉鐵了...

私人傳訊

littlefatc9bk

侯爵府

積分: 20429

63^#

發表於 16-9-7 12:58 |只看該作者

引用：Quote:littlefatc9bk 發表於 16-9-7 09:41

原帖由 lkmanda 於 16-09-07 發表
係囉, 上次去韓國7日都係肥左3磅返黎, 今次真係好恐怖, 我估係因為係台灣餐餐係碳水, 即係日日HFHC, 又做埋 ...

你返來應該好多回復正常吖

台灣食物除咗HCHF，我仲覺太甜，試過陪朋友食台式，d餸係甜的，之後佢地仲叫嗰d雪糕多士甜品，我差不多冇食過嘢

私人傳訊

littlefatc9bk

侯爵府

積分: 20429

64^#

發表於 16-9-7 13:01 |只看該作者

引用：Quote:littlefatc9bk 發表於 16-9-7 09:53

原帖由 spacepeople 於 16-09-07 發表
本帖最後由 spacepeople 於 16-9-7 10:11 編輯

我覺得最神奇係大減運動反而效果更好，睇來我之前真係白 ...

依家知道就事半功倍啦

我今晚thai，半日呃咗一萬步，lunch後再繼續

私人傳訊

積分: 47827

65^#

發表於 16-9-7 15:17 |只看該作者

littlefatc9bk 發表於 16-9-7 09:45
唔~唔~教主好似返得好密禾
我冇講我有不定期追fb

短期內最後一轉嚕

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

私人傳訊

積分: 1867

66^#

發表於 16-9-7 16:20 |只看該作者

littlefatc9bk 發表於 16-9-7 13:01
依家知道就事半功倍啦

我今晚thai，半日呃咗一萬步，lunch後再繼續

要返工，lunch hour 落雨倒水，想行都冇機會！

私人傳訊

fullofgossip

積分: 748

67^#

發表於 16-9-8 17:32 |只看該作者

littlefatc9bk 發表於 16-9-7 09:50
真係要休息多d，調理身體後再發力，支持你

多謝你

過埋生日月要重新收拾心情上路，希望各方面都會好過來，我需要正能量，好彩有你哋

私人傳訊

fullofgossip

積分: 748

68^#

發表於 16-9-8 17:33 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-9-7 15:17
短期內最後一轉嚕

教主係咪生日之旅

私人傳訊

kaeat

積分: 2468

69^#

發表於 16-9-8 22:31 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-9-3 05:30
米糠唔好唸
椰油唔駛買貴

點解米糠油唔好？

私人傳訊

sfccwy

積分: 37370

BK Milk勳章

70^#

發表於 16-9-9 08:02 |只看該作者

我又有種菜，又減緊肥，呢個真係好舖

我呢個星期開始減肥，做左5日平板支撐，估唔到一、兩分鐘咁有效，另隔日呼拉圈20分鐘，感覺腰肚收緊左，希望可以keep到日日平板撐。

天氣唔收，種嘢好受影響

私人傳訊

積分: 1867

71^#

發表於 16-9-10 15:03 |只看該作者

明明自己減緊肥，但我竟然親手製造這些HCHF加高糖既毒物去害人！教主應該想打我！

私人傳訊

積分: 47827

72^#

發表於 16-9-11 17:57 |只看該作者

fullofgossip 發表於 16-9-8 17:33
教主係咪生日之旅

正確

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

私人傳訊

積分: 47827

73^#

發表於 16-9-11 17:58 |只看該作者

kaeat 發表於 16-9-8 22:31
點解米糠油唔好？

查查佢用幾多工序

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

私人傳訊

積分: 47827

74^#

發表於 16-9-11 17:59 |只看該作者

sfccwy 發表於 16-9-9 08:02
我又有種菜，又減緊肥，呢個真係好舖

我呢個星期開始減肥，做左5日平板支撐，估唔到一、兩 ...

我種啲野。。。冇眼睇嚕

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

私人傳訊

積分: 47827

75^#

發表於 16-9-11 17:59 |只看該作者

spacepeople 發表於 16-9-10 15:03
明明自己減緊肥，但我竟然親手製造這些HCHF加高糖既毒物去害人！教主應該想打我！

...

唔駛自己食又冇乜問題。。。
我都食到亂哂龍

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

私人傳訊

積分: 1867

76^#

發表於 16-9-11 18:27 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-9-11 17:59
唔駛自己食又冇乜問題。。。
我都食到亂哂龍

但我都試味試咗一個！好好食！Haaa....

私人傳訊

Meimeimeimeii

積分: 636

77^#

發表於 16-9-11 22:59 |只看該作者

教主依邊d post用機睇系未要記住睇到邊(emoji)
希望第5回會跟得上(emoji)次次都要追返好多haaa

私人傳訊

積分: 47827

78^#

發表於 16-9-12 08:26 |只看該作者

spacepeople 發表於 16-9-11 18:27
但我都試味試咗一個！好好食！Haaa....

我唔會講我食左乜。。。

同你之前應該有得 fight

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

私人傳訊

積分: 47827

79^#

發表於 16-9-12 08:26 |只看該作者

Meimeimeimeii 發表於 16-9-11 22:59
教主依邊d post用機睇系未要記住睇到邊(emoji)
希望第5回會跟得上(emoji)次次都要追返好多haaa
...

bk 係要自己記，個 app 好天才

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

私人傳訊

Meimeimeimeii