自由講場

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Chamo


伯爵府

積分: 17461


61#
發表於 17-10-14 18:05 |只看該作者
本帖最後由 Chamo 於 17-10-14 18:11 編輯
chairhair 發表於 17-8-5 22:22
點拉呀！我好 d 唔好d,另外其實筋膜炎是否不可跑步

我十幾年前已睇過可自己拉筋醫筋膜炎.後尾又睇過歐錦棠既訪聞就更深刻點.

依家上 youtube 一 search 就見有佢條片:

https://www.youtube.com/watch?v=DDh0hkCcYdA

我諗歐生之前使左錢都醫唔好, 之後發現原來自己拉可以咁有效, 開心 share 吧 .

我 touchwood 未試過痛所以不知 work 唔 work, 但我信 work 所以會記住, 將來備用.

使錢睇病唔係問題, 最慘係使左醫唔好. 既然有人開心 share, 真係痛既 JM 努力跟住試下吧!
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polly0503


大宅

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62#
發表於 17-10-14 18:27 |只看該作者
Chamo 發表於 17-10-14 18:05
我十幾年前已睇過可自己拉筋醫筋膜炎.後尾又睇過歐錦棠既訪聞就更深刻點.

依家上 youtube 一 search 就見 ...

睇情況，因我筋膜炎成2年幾頭兩年靠look波同拉根的確有用，但後期開始出現硬塊同腫呢d方法都解決唔到。
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JChan


水晶宮

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醒目開學勳章 BK Milk勳章


63#
發表於 17-10-14 18:55 |只看該作者
boboblublu 發表於 17-8-5 22:00
本帖最後由 boboblublu 於 17-8-5 22:01 編輯

我踩過網球但唔係好得，維持咗半年的起心肝拉筋，而家直 ...

點拉？
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llyycheng


大宅

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BK Milk勳章


64#
發表於 17-10-14 19:06 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 llyycheng 於 17-10-14 19:10 編輯

搜尋「歐錦棠1招醫好足底筋膜炎」
不妨試吓可否減輕腳底痛楚

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VenusSasa


男爵府

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65#
發表於 17-10-14 19:39 |只看該作者

回覆樓主

去淘寶買個拉筋板 日日拉筋15至30分鐘，條筋鬆左冇咁痛架
myimage.jpg
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糯米米糍


侯爵府

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牛年勳章


66#
發表於 17-10-14 20:06 |只看該作者

回覆樓主

我曾經媽媽手即手部筋膜炎差不多一年，期間中西醫物理治療針灸全都試過，只能改善無痊癒，最後朋友介紹我買脈衝電流機，我就買左panasonxc低周波治療機，每晚用一個月就好返晒，我朋友都係腳部筋膜炎用好左
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