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樓主: NoMoreRegret

又係康文署活動執死雞嘅日子 [複製鏈接]

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kaheiboy

珍珠宮

積分: 31549

2024年龍年勳章虎到金來勳章

61^#

發表於 24-1-25 13:58 |只看該作者

NoMoreRegret 發表於 24-1-25 11:11
咁其實係嘅，認識得健康舞，都唔會係後生仔喇，所以期望應該係只當郁吓反正又$65蚊。我自己係返工 ...

以經有長者健體班，點解唔轉變吓模式，參加年齡係1X以上，初時仲以為運動量會較高，原來剛相反。

私人傳訊回覆引用

kaheiboy

珍珠宮

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2024年龍年勳章虎到金來勳章

62^#

發表於 24-1-25 14:00 |只看該作者

snoopyiu 發表於 24-1-25 13:01
睇彩數，我跟過一個代課導師有健身教練牌玩健身，主修舞蹈，跳舞好叻連kpop都好掂，佢教既自創舞著重練肌 ...

請問可以分享邊區同教練名嗎？

私人傳訊回覆引用

NoMoreRegret

大宅

積分: 1029

2024勳章

63^#

發表於 24-1-25 14:04 |只看該作者

kaheiboy 發表於 24-1-25 13:58
以經有長者健體班，點解唔轉變吓模式，參加年齡係1X以上，初時仲以為運動量會較高，原來剛相反。
...

當然可以提倡佢轉成為funky dance或者zumba，佢而家好似有新興活動建議，因為可以建議㗎。
至於健康舞，我唔覺得係出唔到汗嘅，我自己做都有汗出，但問題係教得健康冇嘅，都未必係勁後生，我上果班嘅老師都60喇，始終以前學得健康無價，都係80年代人。我覺得比較難昌健康舞課程去改變，但絕對建議新增其他舞蹈健身班