美容扮靚 今日: 93 | 主題: 136723

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發表於 11-9-9 16:03 |只看該作者

我都想減，可惜現在每星期只跳一次funky dance，所以進度很慢。
加油！！！！

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發表於 11-9-9 16:03 |只看該作者

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我住將軍澳，街坊有興趣可一齊跑

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lummay

侯爵府

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發表於 11-9-9 16:08 |只看該作者

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我唔係妳街坊呀！距離好遠！

我老公陪我一起跑呀！

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發表於 11-9-9 16:15 |只看該作者

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跟鄭多燕

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發表於 11-9-9 16:16 |只看該作者

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咪仲好，拍拖跑

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lummay

侯爵府

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發表於 11-9-9 16:20 |只看該作者

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係呀，都幾好，無咁悶呀！
大家加油！

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發表於 11-9-9 16:22 |只看該作者

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不是跟她，是出去跟私人跳，之前跟住鄭多燕跳好悶，所以無繼續。

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發表於 11-9-9 16:24 |只看該作者

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想快就郁多一，兩日，

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發表於 11-9-9 16:28 |只看該作者

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我都想跳多d，可惜時間唔得。我試過跑步但無氣。

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發表於 11-9-9 16:42 |只看該作者

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咁你研究下那種方法適合了，
我跑步都好辛苦，腳重，冇氣，跑下行下囉

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發表於 11-9-9 17:08 |只看該作者

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FUNKY DANCE是我KEEP得最長時間的運動，。哈哈

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fionlei88

翡翠宮

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發表於 11-9-9 17:12 |只看該作者

我同樓主一樣,都係八月開始減肥,我係逢二四六去公園急步走四個圈,大約半個鐘度,之後就玩下健身器材,我仲著住件風褸來做,出汗出得好厲害

做完運動成身都好舒服!而家仲學埋肚皮舞,希望可以減到15磅!

I 大蚊豬

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發表於 11-9-9 17:16 |只看該作者

回覆：為健康減肥，跑步, 運動, 跳舞

肚皮舞幾好玩呀，可以試下

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發表於 11-9-9 17:18 |只看該作者

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肚皮舞難嗎？

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發表於 11-9-9 17:46 |只看該作者

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難呀，要pat 力郁，唔可以用腳力郁，胸又要郁

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發表於 11-9-9 19:03 |只看該作者

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怕打出個肚皮給人看，哈哈！

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發表於 11-9-9 19:06 |只看該作者

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唔怕，著貼身衫得啦，

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gogozeno

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發表於 11-9-9 19:13 |只看該作者

樓主加油呀~

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發表於 11-9-9 19:50 |只看該作者

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視乎體力，通常半小時，連行休息共一小時

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