美容扮靚 今日: 111 | 主題: 136645

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發表於 19-7-15 22:43 |只看該作者

mia_223 發表於 19-7-15 22:39
weekend 冇戒口都減到？

平日跟得足d囉，weekend真係無戒，所以可能減得慢

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發表於 19-7-15 22:47 |只看該作者

Kayan13148 發表於 19-7-15 22:43
平日跟得足d囉，weekend真係無戒，所以可能減得慢

我覺得咁樣都減到已經好好

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發表於 19-7-15 22:49 |只看該作者

mia_223 發表於 19-7-15 22:47
我覺得咁樣都減到已經好好

但我要加把勁先得(emoji)(emoji)

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karenwyn1118

洋房

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發表於 19-7-16 16:15 |只看該作者

我都想要資料呀？唔該
想知價錢嗰啲

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poiuy123

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發表於 19-7-16 17:33 |只看該作者

Kayan13148 發表於 19-7-15 22:49
但我要加把勁先得(emoji)(emoji)

加油啊 jm! 我都啱啱 join 左10日左右，跟得算足，加上自己有做運動習慣，呢10日食得飽過平時，磅數同脂肪都有落。記住點解搵營養師呀

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發表於 19-7-16 18:40 |只看該作者

poiuy123 發表於 19-7-16 17:33
加油啊 jm! 我都啱啱 join 左10日左右，跟得算足，加上自己有做運動習慣，呢10日食得飽過平時，磅數同脂肪 ...

其實我平均幾日落半磅左右囉，我weekdend難跟足既，不過我平日就好聽話

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yanyantsui

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發表於 19-7-17 08:15 |只看該作者

Kayan13148 發表於 19-7-16 18:40
其實我平均幾日落半磅左右囉，我weekdend難跟足既，不過我平日就好聽話
...

me 2! 有飯局真係好難跟足，不過一星期有1餐半餐跟唔到其實好正常呀，過多2星期又睇下點

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發表於 19-7-20 11:55 |只看該作者

poiuy123 發表於 19-7-16 17:33
加油啊 jm! 我都啱啱 join 左10日左右，跟得算足，加上自己有做運動習慣，呢10日食得飽過平時，磅數同脂肪 ...

飽住瘦個感覺太神奇

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發表於 19-7-20 11:58 |只看該作者

Kayan13148 發表於 19-7-16 18:40
其實我平均幾日落半磅左右囉，我weekdend難跟足既，不過我平日就好聽話
...

JM 你weekend 多數會出街食d 咩？

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發表於 19-7-20 12:03 |只看該作者

mia_223 發表於 19-7-20 11:58
JM 你weekend 多數會出街食d 咩？

吾定嫁，都肥既野，日式又有，燒肉又有打邊爐都有(emoji)不過尋日見營養師佢都話我進展吾錯，如果weekend跟得足更好(emoji)

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發表於 19-7-20 12:06 |只看該作者

Kayan13148 發表於 19-7-20 12:03
吾定嫁，都肥既野，日式又有，燒肉又有打邊爐都有(emoji)不過尋日見營養師佢都話我進展吾錯，如果weekend ...

好精彩啵

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發表於 19-7-26 17:16 |只看該作者

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MMMHK

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發表於 19-7-27 22:28 |只看該作者

mia_223 發表於 19-5-23 16:48
其實之前post過，但因被誤會，被禁了，anyways，但其實呢個post係想比自己做返個紀念，同埋鼓勵跟緊營養師 ...

可以pm你個營養師的contact嗎？謝謝

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發表於 19-8-2 17:21 |只看該作者

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發表於 19-8-3 13:33 |只看該作者

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發表於 19-8-9 10:51 |只看該作者

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117^#

發表於 19-8-11 14:37 |只看該作者

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發表於 19-8-11 14:37 |只看該作者

最近天氣真係熱到爆，真係冇咩動力出街跑，JM 你地呢排有冇做D咩運動？

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心傷

男爵府

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2023年兔年勳章虎到金來勳章牛年勳章畀面勳章親子達人勳章

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發表於 19-8-13 17:38 |只看該作者

大家好, 我5月既時候已經完晒個plan , 我都完成目標減左25磅 , 見到個post 有咁多戰友係度, 大家繼續努力呀~

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