美容扮靚 今日: 11|主題: 136724

lojo11 發表於 19-11-29 11:53
咩原因重到19X磅? 我3月尾開始減, 當時仲重過你... 不過高你DD... 頭4.5月減左50磅... 之後比自己輕鬆D去減 ...

大姑娘 發表於 19-12-5 21:19
嘩！即一共減咗50磅？犀利呀！

Catcatlim 發表於 19-12-5 21:24
YeS 如果日日都做運動嘅話好easy姐(emoji)我已經運動上曬癮，唔使靠飲食都可以keep住
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大姑娘 發表於 19-12-5 21:28
你做咩運動？

我日日做，一連4個月，只減咗5磅咋！

大姑娘 發表於 19-12-5 21:28
你做咩運動？

我日日做，一連4個月，只減咗5磅咋！

Catcatlim 發表於 19-12-5 21:34
咁少，你做咩運動?不過我已經堅持左兩年幾啦，操到有腹肌仔，我以前成個波咁(emoji)
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大姑娘 發表於 19-12-5 21:41
如果唔洗ot, 放咗工去。

踩單車一個鐘，急步行30-45分鐘（唔跑步，會傷關節）

Catcatlim 發表於 19-12-5 21:42
急步都ok呀，不過就會減得慢啲

大姑娘 發表於 19-12-5 21:44
好慢，好慢。。。都唔多覺。

Catcatlim 發表於 19-12-5 21:48
要堅持(emoji)(emoji)

大姑娘 發表於 19-12-5 21:21
咩叫低碳？可以食得咩野？

詠思 發表於 19-11-7 15:08
我見其他JM講見營養師，但係減得多，就相對貴，而且份人又冇咩恆心，又唔鐘意做運動。我亦諗過睇中醫，睇係 ...

大姑娘 發表於 19-12-5 22:01
唔知要幾多年先減到你咁多磅

hom320 發表於 19-11-7 23:34
JM 夠膽試減肥藥嗎？我由140減到宜家118。你有興趣我先PM。副作用最多係口乾同訓得唔好，無其他副作用。我 ...

kitty0405 發表於 19-12-6 10:25
我係去出面做機減，做左幾次，而家手腳，腰瘦左幾吋，不過自己飲食都盡量唔好咁重味精，少食煎炸
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Catcatlim 發表於 19-12-6 12:29
其實有時唔一定係要減肥㗎，個人郁下都健康啲

kitty0405 發表於 19-12-6 10:25
我係去出面做機減，做左幾次，而家手腳，腰瘦左幾吋，不過自己飲食都盡量唔好咁重味精，少食煎炸
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大姑娘 發表於 19-12-6 23:22
我明呀！ 但都停咗幾個月啦， 因為gym house 附近成日有黑衣人攪事

lojo11 發表於 19-11-29 11:53
咩原因重到19X磅? 我3月尾開始減, 當時仲重過你... 不過高你DD... 頭4.5月減左50磅... 之後比自己輕鬆D去減 ...