自由講場 今日: 184|主題: 1304829

SARIDON 發表於 20-9-16 09:14
邊度講話飲4L水咁多？我去年加入時佢地話2L，邊度飲到2L蔬果汁加4L水？4L正常人都好有難度

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PurpleSea 發表於 20-9-16 01:14
我都想試吓，等我明天開始先，可以互相鼓勵支持嗎？我明天會報告我的餐單
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SARIDON 發表於 20-9-15 15:37
我舊年11月完成60日，我無因為蔬果汁而脫髮，我本身D頭髮又幼又小。。

hunglingwai 發表於 20-9-16 00:19
好既開始值得鼓舞繼續努力，盡力做就一定得
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parrot1208 發表於 20-9-16 01:26
請問是否1次可榨晒3餐份量？還是要分開3次榨？

Bevismama2020 發表於 20-9-16 00:34
我今日第6日，減咗6磅，我因為瞓到十二點所以一日得兩餐炸！

lemonlemoncc 發表於 20-9-16 11:24
禁幸福！訓到12:00

lemonlemoncc 發表於 20-9-16 11:23
呢到夠我兩餐， 約1200ml
如果你返工， 要榨定一次個份量啊！

SARIDON 發表於 20-9-16 09:59
我只係想講4L 水一般人的好難飲到，無其他意思。。

loving_mybaby 發表於 20-9-15 15:06
唔係個個都會，但我真係有大量脫髮

llmanll 發表於 20-9-16 14:19
我家中兩位親人跟營養師減
佢地食菜，肉一餐 有時一日只飲果汁 有時只食幾隻蛋白 一日 真係輕左 但脫髮好 ...

loving_mybaby 發表於 20-9-16 14:37
如果佢哋自己覺得無問題，咁脫髮應該不嚴重。我就好明顯甩好多，甩到我驚先無再飲
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llmanll 發表於 20-9-16 14:57
脫得都算勁架 吹完頭 一地起碼20條

Bevismama2020 發表於 20-9-16 11:27
我全職湊bb今日飲紅菜頭好正，我加青檸仔成件事好fresh

lovemisha 發表於 20-9-16 14:03
我明呀 我自己1.5L都盡啦 未開始時 我連一日0.5L都做唔到

lemonlemoncc 發表於 20-9-16 22:42
湊緊Bb , 怕唔怕無力啊

kksushi 發表於 20-9-16 11:53
我都報到先, 我今日剛開始, 想比自已習慣下試下早晚飲汁先, 只食中午飯.
今朝飲左一杯, 而家已經餓到有d頭 ...