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男爵府
積分: 9832
talkative 發表於 17-4-7 21:30 其實我地食嚟食去都係嗰幾樣嘢,所以入多幾次,個code 會長期彈出嚟,只要入個重量就得 ...
禁止訪問
積分: 205825
大宅
積分: 3251
talkative 發表於 17-4-7 22:16 其實啱啱開始,你試咗eat clean先,否則你會好難實行 我平時食既嘢,主要白烚多,原材料,只放辣椒同蒜去 ...
talkative 發表於 17-4-7 22:20 我到而家都仲未做到條數啱啱好,但我盡量會食到50係脂肪,碳會盡量低
talkative 發表於 17-4-7 22:21 所以我地開頭會食杏仁去填數
talkative 發表於 17-4-7 22:22 當然可以,我成日食的 不過我係有做運動,我有keep住跑步的
talkative 發表於 17-4-7 22:32 填數,通常係欠少少,唔會太多,不如你eat clean 咗先,習慣下,慢慢嚟
talkative 發表於 17-4-7 22:50 你可以睇返教主最初既post,我都係嗰時開始食的
珍珠宮
積分: 35137
opl2 發表於 17-4-7 23:01 我有睇過呀,大原則明白 我也有諗過,自由發揮,即唔計數,只是不吃澱粉,菜和肉食多d,但後來知道菜都有 ...
talkative 發表於 17-4-7 23:27 用my pal 個app,有好多code 有d我開頭嗰時自己入,後來問教主拎code,你可以將你平時食開既嘢,去教主呢 ...
子爵府
積分: 10838
sumlam 發表於 17-4-7 09:36 可以, 有興趣可以睇下, 佢地講左好多斷食好處 https://www.youtube.com/watch?v=gu8KqV90pKk&t=12s
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