懷孕前後 今日: 5|主題: 329749

Debbie0331 發表於 17-7-21 00:59
第一胎中佐，跟2曰餐單餓到手震。無再跟了，控制少d澱粉質、糖。多食瓜，肉，菜填飽個肚
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wingszelo3 發表於 17-7-21 11:49
想問下大家前期係咪食好多澱粉（飯/麵包/蛋榚）同埋甜野先中左呢個症？

pcbu 發表於 17-7-21 11:45
我食左三個月餐喇
早餐9:15
上午茶11:15

MamaJanet 發表於 17-7-21 11:57
你時間分配得好好，但我11點左右起身，晏就3-5點同個女訓教，少左好多時間
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wingszelo3 發表於 17-7-21 11:49
想問下大家前期係咪食好多澱粉（飯/麵包/蛋榚）同埋甜野先中左呢個症？

Jen_Rowen 發表於 17-7-21 11:06
我剛第二胎中左。冇跟佢餐單。我一日照3餐，介左糖等甜野（用代糖），減飯，拮完手指有1，2塊面包墊肚。因 ...

小寶小寶寶 發表於 17-7-21 12:41
我記懷孕好似唔食得代糖你check check先再食好d

MamaJanet 發表於 17-7-20 23:05
有冇jm係好似我咁跟吾足餐單？今日第一日食，平時一日兩餐，依家要食6餐時間分配有啲困難，同埋餐同餐之間 ...

janede1314 發表於 17-7-21 12:38
我高齡，未做糖水test 會飲檸茶檸水少甜，媽媽奶，甜包或蛋糕做早餐，阿爸亦有糖尿病要控制飲食
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ChimLIing 發表於 17-7-21 13:55
我主要戒糖同埋夜晚果餐轉做紅米糙米溝白米，飯後散步一個鐘，而家餐後2個鐘督手指都系四點幾
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MamaJanet 發表於 17-7-21 14:04
媽媽奶包同蛋糕好昜超標