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[母嬰用品] 全新 GNC Folic Acid 400mcg 葉酸400 (包郵) [複製鏈接]

Kamblair

別墅

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發表於 17-10-5 16:37 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

本帖最後由 Kamblair 於 17-10-7 15:47 編輯

全新 GNC Folic Acid 400mcg 葉酸400 (包郵), 每樽100粒。
1樽 $65
2機 $120
3樽 $165
4樽 $200

美國直送, 有限期2020年2月。

請 3天內過數中銀或匯豐, 逾時者視為放棄, 郵寄風險請自行承擔。
貨物會係2-3個工作天寄出, 寄出會通知, 貨物出門, 恕不退換。

葉酸400

•
婦女於生育年齡期間應每日攝取400微克葉酸，而於懷孕時期應增加攝取量

•
葉酸，維他命B12及B6有助提供心臟血管系統的支援

Supplement Facts:
Serving Size 1 Tablet
Amount Per Serving
%DV
Folic Acid
400mcg
50%
* Percent Daily Value for Pregnant or lactating women

每樽含量: 100粒

服用方法:
每日1-2粒

無論對孕媽咪、胎寶寶，還是此刻正處在準備階段的你，葉酸都是必不可少的營養素。葉酸和我們的健康息息相關，那麼我們該如何去補充？怎樣的攝入才能保證每日的健康所需？來瞭解瞭解吧。

一．什麼是葉酸
葉酸，是一種重要的水溶性B族維生素，它大量存在于黃綠色的蔬菜中，是人體健康不可或缺的營養素。而對於孕媽咪，葉酸更是不可輕視，它在不同的時期都起著至關重要的作用，它的缺失很可能會造成胎兒畸形、孕媽咪早產等不良影響，所以孕媽咪要及時補充。

二．葉酸缺乏可能導致的情況
1．孕早期缺乏葉酸，容易引起自發流產
懷孕早期是受精卵發育、細胞分裂生長十分旺盛的時期，葉酸的需要量也隨之劇增。如果孕媽咪體內葉酸不足的話，胎盤發育不良很容易導致孕媽咪自發流產，所以孕早期是最為關鍵的時期。
2．孕中期缺乏葉酸，容易導致胎兒發育不良
孕中期母體血容量增加，子宮、胎兒生長和乳房發育都需要葉酸，但是由於子宮壓迫膀胱，使孕媽咪排尿次數增加，部分葉酸會從尿液排出體外。如果孕媽咪不注意補充，很可能導致孕媽咪的葉酸含量不足，從而影響胎兒的健康發育。
3．孕晚期缺乏葉酸，可能導致胎盤早剝等妊娠高危病症
孕晚期，除了胎兒生長發育外，孕媽咪自身也需要大量的葉酸。此時的葉酸不足容易使得孕媽咪發生胎盤早剝或是引發其他妊娠併發症，還有可能出生低體重兒，所以孕媽咪要堅持到最後哦。

三．葉酸的最佳補充時間和攝取量
1．孕前後3個月，葉酸補充的黃金時期
由於胎兒的神經管缺損多見於受孕後一個月以內，所以孕媽咪進補葉酸的最佳時期是在計畫受孕前3個月左右開始（因為葉酸的吸收要經過大約4周的時間，才能慢慢糾正體內葉酸缺乏的狀態），使體內的葉酸維持在一定的水準，以保證胚胎早期有一個較好的葉酸營養狀態，滿足胎兒神經系統發育的需要。懷孕的前三個月是胎兒致畸的敏感期，葉酸的補充也必不可少，為了達到最好的效果最好堅持到分娩。
2．每天攝入葉酸600微克，滿足寶寶生長需求和自身需要
根據《中國居民膳食營養素參考攝入量》建議，未准媽媽在計畫懷孕前3個月的攝入量最好為400微克/日，孕媽咪的推薦攝入量為600微克/日，哺乳期的新媽咪們的推薦攝入量為800～1000微克/日。由於每個人的體內葉酸含量會有所區別，所以建議在補充葉酸之前，最好徵求一下醫生和營養師的建議。

四．食補和藥補，補充葉酸的好搭檔
為了更有效地攝取必要的葉酸，建議未准媽媽和孕媽咪每天保證攝入350g以上的含有葉酸的蔬菜。此外，最好每天再補充400微克（未准媽媽）～600微克（孕媽咪）的葉酸片，可以是葉酸製劑、葉酸片，也可以是多維元素片，當然，用藥前一定要徵求醫生的建議。
貼士：烹飪時應該注意的細節
1．避免烹調溫度過高、時間過長
2．避光，儲藏時間不宜過久
3．洗切後應及時烹飪
4．禁止鹽水浸泡蔬菜