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自由講場

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廷廷媽


水晶宮

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21#
發表於 18-11-5 23:11 |只看該作者
good_pig 發表於 18-11-5 22:08
純好奇，香港人飲食會容易缺鐵嗎？

我老公鍾意飲茶，茶會減低鐵，所以用鐵壼黎煲茶補充下

點評

good_pig    發表於 18-11-5 23:36
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loved


珍珠宮

積分: 45755


22#
發表於 18-11-5 23:17 |只看該作者
食鐵丸吾得咩
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jyjy1684825


侯爵府

積分: 23004


23#
發表於 18-11-5 23:24 |只看該作者
loved 發表於 18-11-5 23:17
食鐵丸吾得咩

食药就唔好啦，除非妳唔介意長期食囉。自然地補充单纯嘅鐵就好了。
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BKsquare


水晶宮

積分: 55839


24#
發表於 18-11-5 23:28 |只看該作者

回覆樓主:

唔係好明
煮嘢用鐵壺／落鐵魚
會煲咗出d水到 飲咗會吸收到咩真係?

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~phyllis~


男爵府

積分: 5762


25#
發表於 18-11-5 23:33 |只看該作者
jyjy1684825 發表於 18-11-5 23:08
我今日上网買咗，上加拿大网買的。係善事，買一捐一嘅价钱。只係唔明，成$100運費，但要4-8星期才到港?!
...

100蚊運費唔多啦！外國寄特快過黎幾輕都要2~300架!
我早2年已經想買但無買到!收到貨請再分享下pls!
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jyjy1684825


侯爵府

積分: 23004


26#
發表於 18-11-5 23:34 |只看該作者
BKsquare 發表於 18-11-5 23:28
唔係好明
煮嘢用鐵壺／落鐵魚
會煲咗出d水到 飲咗會吸收到咩真係?

係会有鐵質释出，其实用生鉄鑊煮餸都吸到鐵質，只係我唔会日日炒同味味炒，应該唔能夠靠隻鑊吸到足夠嘅鐵。
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~phyllis~


男爵府

積分: 5762


27#
發表於 18-11-5 23:36 |只看該作者
BKsquare 發表於 18-11-5 23:28
唔係好明
煮嘢用鐵壺／落鐵魚
會煲咗出d水到 飲咗會吸收到咩真係?

係得架!煮完就會變鐵離子架啦,就咁飲鐵粉就梗係唔得啦重金屬黎！報紙語好多貧窮國家都係靠小鐵魚呢個方法補充鐵質!
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good_pig


寶石宮

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28#
發表於 18-11-5 23:37 |只看該作者
jyjy1684825 發表於 18-11-5 23:04
唔太清楚，但因為美国食物規定要添加鐵，所以美国人可以説是沒有缺鐵情况，我地香港無規定要加鐵，食物標 ...


好的...因為我都有久不久食牛肉.唔知夠唔夠添
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jyjy1684825


侯爵府

積分: 23004


29#
發表於 18-11-5 23:37 |只看該作者
~phyllis~ 發表於 18-11-5 23:33
100蚊運費唔多啦！外國寄特快過黎幾輕都要2~300架!
我早2年已經想買但無買到!收到貨請再分享下pls! ...

好呀，我最想可以改善頭髮稀疏嘅情况。可能要半年後才回來分享了。
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Yeelim


公爵府

積分: 28810


30#
發表於 18-11-5 23:42 |只看該作者
咁, 如果屋企仲係用鐵水管的, 咪仲好.
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jyjy1684825


侯爵府

積分: 23004


31#
發表於 18-11-5 23:43 |只看該作者
good_pig 發表於 18-11-5 23:37
好的...因為我都有久不久食牛肉.唔知夠唔夠添

我有諗個用食物去補鐵，但咁食法我怕自己变咗大肥婆才補得夠，唔多可取。
我决定買小鐵魚係因為我食完牛扒之後，肩颈及腰痛得到舒缓，但只3数日有效，所以想改用飲水嘅方法，恆常地吸叫鉄。
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jyjy1684825


侯爵府

積分: 23004


32#
發表於 18-11-5 23:47 |只看該作者
Yeelim 發表於 18-11-5 23:42
咁, 如果屋企仲係用鐵水管的, 咪仲好.

不过其实都係架，但好似要加热先得。我地旧屋邨長大，那時少有聽聞貧血，亞健康問題，可能要多謝条生銹水管。
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xpower


大宅

積分: 1105


33#
發表於 18-11-5 23:57 |只看該作者
jyjy1684825 發表於 18-11-5 15:06
刚刚上网買咗啦，仲有4-8weeks至到。
我有諗过買法碼，不过驚唔係纯鉄同埋有害雜質，又有人話加鉄釘…為安 ...

請問可提供網址嗎？
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jyjy1684825


侯爵府

積分: 23004


34#
發表於 18-11-6 00:02 |只看該作者
xpower 發表於 18-11-5 23:57
請問可提供網址嗎？

妳去google Lucky iron fish, 就有網址架啦。
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xpower


大宅

積分: 1105


35#
發表於 18-11-6 00:07 |只看該作者
jyjy1684825 發表於 18-11-6 00:02
妳去google Lucky iron fish, 就有網址架啦。

thx
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bosch


瑪瑙宮

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36#
發表於 18-11-6 05:34 |只看該作者
good_pig 發表於 18-11-5 22:08
純好奇，香港人飲食會容易缺鐵嗎？

FYI


缺鐵性貧血營養不均所致http://the-sun.on.cc/cnt/lifestyle/20140820/00484_002.html

預防鐵質缺乏由飲食開始

https://www.fhs.gov.hk/tc_chi/health_info/woman/30069.html
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good_pig


寶石宮

積分: 318142

開心吸收勳章 hashtag旅遊勳章 大廚勳章 畀面勳章 BK Milk勳章


37#
發表於 18-11-6 07:53 |只看該作者
bosch 發表於 18-11-6 05:34
FYI

照計乜都食應該唔缺
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milkfufu


複式洋房

積分: 196


38#
發表於 18-11-6 09:00 |只看該作者
日本有呀，網購啦
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登!登!登!


伯爵府

積分: 19640


39#
發表於 18-11-6 09:24 |只看該作者
其實用隻鐵鑊煮吓食物咪得law
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vencyk


男爵府

積分: 6281


40#
發表於 18-11-6 09:45 |只看該作者
女性因月事，可能帶來缺鐵性貧血，我就係，但真係用鐵鑊會好D，可能心理作用
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