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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 3個月減10磅有無可能?

美容扮靚今日: 0|主題: 136654

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3個月減10磅有無可能? [複製鏈接]

franwu

用戶要求終止服務

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1^#

發表於 19-1-9 13:41 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

而家12xlbs，想減番去11x...

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南丁媽咪

用戶要求終止服務

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2^#

發表於 19-1-9 17:24 |只看該作者

franwu 發表於 19-1-9 13:41
而家12xlbs，想減番去11x...

我上年做運動(每日跟YouTube 屋企做workout)+健康飲食(兩餐之間口痕只食水果，飲水，脫脂奶)，一星期可以減2磅

我111 lbs，都好想派10磅

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siu_bu

大宅

積分: 2636

3^#

發表於 19-1-9 17:27 |只看該作者

得! 睇你有冇決心架啫

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smilesmilefan

大宅

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4^#

發表於 19-1-9 18:56 |只看該作者

franwu 發表於 19-1-9 13:41
而家12xlbs，想減番去11x...

本帖最後由 smilesmilefan 於 19-1-9 18:57 編輯

可以呀，我生完之後三個月減20磅
我有減食，做運動，通淋巴，做減肥機，食supplement

最重要係有恆心！

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heily123

伯爵府

積分: 15227

5^#

發表於 19-1-9 19:24 |只看該作者

franwu 發表於 19-1-9 13:41
而家12xlbs，想減番去11x...

我同你一樣呀，好想減返去一11x
會唔會考慮食代餐/睇營養師？

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Sa姨弄眾

男爵府

積分: 5415

6^#

發表於 19-1-9 20:05 |只看該作者

可以！

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sophialihk

大宅

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7^#

發表於 19-1-9 21:55 |只看該作者

franwu 發表於 19-1-9 13:41
而家12xlbs，想減番去11x...

sure! 我3個月減了23lb

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富貴榮華

禁止訪問

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8^#

發表於 19-1-9 22:58 |只看該作者

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bb716

男爵府

積分: 8651

9^#

發表於 19-1-9 23:06 |只看該作者

smilesmilefan 發表於 19-1-9 18:56
本帖最後由 smilesmilefan 於 19-1-9 18:57 編輯

可以呀，我生完之後三個月減20磅

食什麽supplement?

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newc9

子爵府

積分: 12652

10^#

發表於 19-1-10 00:08 |只看該作者

可以呀

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franwu

用戶要求終止服務

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11^#

發表於 19-1-10 09:23 |只看該作者

回覆 heily123 的帖子

搵搵琴日搵左營養師，我之前係12x尾，做下coffee d workout 就去到12x頭，而家再想減就減唔郁..
過左xams，仲重左2磅

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heily123

伯爵府

積分: 15227

12^#

發表於 19-1-10 09:26 |只看該作者

franwu 發表於 19-1-10 09:23
回覆 heily123 的帖子

搵搵琴日搵左營養師，我之前係12x尾，做下coffee d workout 就去到12x頭，而家再想 ...

如果肯跟足營養師飲食一定減到，你join邊間營養師呀？

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franwu

用戶要求終止服務

積分: 1451

13^#

發表於 19-1-10 09:28 |只看該作者

回覆 heily123 的帖子

未正式join，約左諮詢。nutri life-gloria

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smilesmilefan

大宅

積分: 3590

14^#

發表於 19-1-10 09:53 |只看該作者

富貴榮華發表於 19-1-9 22:58
jm好有米同時做咁多野比咁多錢去減肥

本帖最後由 smilesmilefan 於 19-1-10 09:57 編輯

應該用左三萬幾左右，其實我覺得唔算貴，俾左三萬幾用左一年左右，三個月係hau 做，果陣係咁做:
通淋巴一個月一次
機一星期一至二次，做VS
運動一星期一至二次, 我找教練的
大肚重左4x 磅，肥到成隻豬咁，見到咁真係要減啦

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