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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 成日訓矮頸，點算

自由講場今日: 3204|主題: 1303476

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成日訓矮頸，點算 [複製鏈接]

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發表於 21-10-29 13:55 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

本帖最後由 derrylkw 於 21-10-29 13:56 編輯

好番一陣，隔兩三個星期又痛過，左邊好番又到右邊，係咪要換枕頭？我個枕頭訓左好多年，由我做中學生陪到我依家做人呀媽

換個新又驚訓唔慣

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發表於 21-10-29 13:58 |只看該作者

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純陽之道，太一之氣，追求神蹟，鎮守潮汐，溝通山脈，日日鬥法，念力雷響，當值人間。

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環保接龍勳章大廚勳章

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發表於 21-10-29 14:04 |只看該作者

回覆樓主:

冷親條頸，搵條絲巾圍住頸瞓

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發表於 21-10-29 14:07 |只看該作者

derrylkw 發表於 21-10-29 13:55
好番一陣，隔兩三個星期又痛過，左邊好番又到右邊，係咪要換枕頭？我個枕頭訓左好多年，由我做中學生陪到我 ...

唔换一个点知

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發表於 21-10-29 14:17 |只看該作者

回覆樓主:

枕頭好像都要幾年換一個的。裏面的物料會老化。

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發表於 21-10-29 14:19 |只看該作者

回覆樓主:

熱氣，同埋要保暖，可以考慮換枕頭

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醒目開學勳章大廚勳章

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發表於 21-10-29 14:32 |只看該作者

derrylkw 發表於 21-10-29 13:55
好番一陣，隔兩三個星期又痛過，左邊好番又到右邊，係咪要換枕頭？我個枕頭訓左好多年，由我做中學生陪到我 ...

瞓唔慣新枕頭、咁就要習慣瞓黎頸啦~

大力理財篇之子女理財！

http://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3868590&extra=page%3D1
買基金真係好傷
http://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3294843&extra=page%3D1

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發表於 21-10-29 14:49 |只看該作者

換枕頭

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2018復活節勳章畀面勳章環保接龍勳章親子達人勳章 BK Milk勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章

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發表於 21-10-29 15:09 |只看該作者

要換枕頭！

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好媽媽勳章

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發表於 21-10-29 15:29 |只看該作者

掉左你個枕頭，用條浴巾卷成一條朗係你條頸度瞓，高度要試瞓完先知，唔夠高就用兩條

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虎到金來勳章牛年勳章

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發表於 21-10-29 15:36 |只看該作者

換枕頭，人越來越大頸椎彎度都可能會輕微改變，可能以前個枕頭已經唔啱，去舖頭測試下搵一個啱你嘅枕頭啦，好過成日瞓矮頸唔舒服

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虎到金來勳章牛年勳章

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發表於 21-10-29 15:36 |只看該作者

換枕頭，人越來越大頸椎彎度都可能會輕微改變，可能以前個枕頭已經唔啱，去舖頭測試下搵一個啱你嘅枕頭啦，好過成日瞓矮頸唔舒服

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發表於 21-10-29 15:41 |只看該作者

回覆樓主:

換枕頭，我之前突然每日瞓醒都頸痛，但起身後幾個鐘就冇事，咁我估枕頭出問題，所以換個新既試下，又真係冇再瞓醒痛！
我之前個枕頭瞓左兩年明明好舒服架，都唔明點解突然會唔啱！

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發表於 21-10-29 16:12 |只看該作者

derrylkw 發表於 21-10-29 13:55
好番一陣，隔兩三個星期又痛過，左邊好番又到右邊，係咪要換枕頭？我個枕頭訓左好多年，由我做中學生陪到我 ...

枕頭訓左咁多年，可能已經變形

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發表於 21-10-29 17:42 |只看該作者

食magnesium supplement to relax muscle

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發表於 21-10-29 17:43 |只看該作者

derrylkw 發表於 21-10-29 13:55
好番一陣，隔兩三個星期又痛過，左邊好番又到右邊，係咪要換枕頭？我個枕頭訓左好多年，由我做中學生陪到我 ...

一定枕頭問題

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發表於 21-10-29 17:45 |只看該作者

枕頭問題

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發表於 21-10-29 17:45 |只看該作者

枕頭要成日換，舊咗軟硬程度變咗，容易頸部疼痛。

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發表於 21-10-29 20:25 |只看該作者

我以前成日肩頸病。自從做瑜珈拉筋後未病過啦，下面呢個好得，每朝起身做一次

https://youtube.com/watch?v=eDp7EYqe2HU&feature=share

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發表於 21-10-29 20:33 |只看該作者

derrylkw 發表於 21-10-29 13:55
好番一陣，隔兩三個星期又痛過，左邊好番又到右邊，係咪要換枕頭？我個枕頭訓左好多年，由我做中學生陪到我 ...

頸部有腫脹冰敷
肌肉特別緊繃熱敷
使用大浴巾協助固定頸部幫助起床
舒緩伸展操
拉筋法

想不開、就別想. 得不到、就不要. 失去了、繼續笑. 擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多，而是计较的少。

生悶氣，發脾氣，煩躁，焦慮，失眠. 是指因生气（生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气）。
理性討論交流者。

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