自由講場 今日: 1380|主題: 1304768

FennieMan 發表於 21-12-13 10:39
我自己奇亞籽一湯匙，燕麥糠3湯匙，洋車前粉一湯匙（全部平匙），無糖杏仁奶大約400ml. 好飽肚
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FennieMan 發表於 21-12-13 10:39
我自己奇亞籽一湯匙，燕麥糠3湯匙，洋車前粉一湯匙（全部平匙），無糖杏仁奶大約400ml. 好飽肚
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FennieMan 發表於 21-12-13 10:39
我自己奇亞籽一湯匙，燕麥糠3湯匙，洋車前粉一湯匙（全部平匙），無糖杏仁奶大約400ml. 好飽肚
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starwish229 發表於 21-12-13 10:59
sorry, 再請問燕麥糠你用邊隻牌子？要不要加熱D杏仁奶煮熟D燕麥糠？Thank you!
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20162016 發表於 21-12-13 10:54
原來要落咁多我平時落半茶匙洋車前籽粉咋

FennieMan 發表於 21-12-13 11:34
我之前係某超市買另一牌子，有個姨姨教要食到功效，要一湯匙（平），佢話如果少少，就等如好過冇
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FennieMan 發表於 21-12-13 11:30
我買貴格紅盒（超市一定有）。我冇加熱奶，冇煮熟燕麥糠

FennieMan 發表於 21-11-1 23:49
我3月，body check 後，壞膽固醇超標，由4月開始，早餐一杯無糖杏仁奶，加奇亞籽，燕麥糠, 浸10分鐘後，再 ...

20162016 發表於 21-12-13 11:40
本帖最後由 20162016 於 21-12-13 11:41 編輯

咁你咪要落好多水？

FennieMan 發表於 21-11-1 23:49
我3月，body check 後，壞膽固醇超標，由4月開始，早餐一杯無糖杏仁奶，加奇亞籽，燕麥糠, 浸10分鐘後，再 ...

zero66 發表於 21-12-13 20:47
請問要加熱嗎？

Robinrobinrobin 發表於 21-11-1 22:35
本帖最後由 Robinrobinrobin 於 21-11-1 22:37 編輯

要一溝水即飲，唔好用熱水，用室溫，搞兩搞一啖吞

fifionachan 發表於 21-12-14 10:53
請問點解唔好加熱水？

rello 發表於 21-12-14 11:21
因為一加水要即飲，會唔會因為加熱水，可能太熱要灘凍，就會澎脹太杰飲唔到？
所以係室溫水，即落即飲。
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