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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 跑步係咪高危活動 (帶住口罩)

自由講場今日: 2902|主題: 1303699

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跑步係咪高危活動 (帶住口罩) [複製鏈接]

shirley784

男爵府

積分: 9353

1^#

發表於 22-3-3 17:45 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

本帖最後由 shirley784 於 22-3-3 17:47 編輯

街上有其他人 , 係咪有機會傳播到架 , 算高危活動嗎 ?

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Fishqqma

珊瑚宮

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2024年龍年勳章虎到金來勳章

2^#

發表於 22-3-3 17:45 |只看該作者

回覆樓主:

要戴口罩跑步喎

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小意仁

別墅

積分: 516

3^#

發表於 22-3-3 17:48 |只看該作者

shirley784 發表於 22-3-3 17:45
街上有其他人 , 係咪有機會傳播到架 , 算高危活動嗎 ?

呢2年幾都係口罩跑暫時感覺安全，但要避開D食煙人，遠遠見到要掉頭跑。跑街有路掉頭，跑山就單程路不會冒險。

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she007

水晶宮

積分: 58624

4^#

發表於 22-3-3 17:54 |只看該作者

回覆樓主:

唔多人咪唔高危，我準備落街跑了，其實我去街市附近一定多人過跑步嗰度

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Activehealth

男爵府

積分: 9849

5^#

發表於 22-3-3 17:56 |只看該作者

呢兩年跑山一定戴口罩，會揀啲濶路跑，仲要晨早避開人。落雨又唔會戶外跑，怕病毒氣霧化傳染風險更大。

會所健身室閂晒，索性買咗跑步機屋企自己鍾意幾時跑都得，爽！

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fatpanda

珊瑚宮

積分: 104647

畀面勳章 BK Milk勳章

6^#

發表於 22-3-3 17:57 |只看該作者

回覆 shirley784 的帖子

我戴口罩跑步~

<3<3Rilakkuma+PostPet+Pooh

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shirley784

男爵府

積分: 9353

7^#

發表於 22-3-3 17:57 |只看該作者

she007 發表於 22-3-3 17:54
唔多人咪唔高危，我準備落街跑了，其實我去街市附近一定多人過跑步嗰度
...

街市個個帶住口罩

但跑緊時 , 口罩可能會跌落黎 , 而且即使你帶 , 未必個個帶

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ilovematthew

珍珠宮

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醒目開學勳章畀面勳章

8^#

發表於 22-3-3 17:57 |只看該作者

shirley784 發表於 22-3-3 17:45
街上有其他人 , 係咪有機會傳播到架 , 算高危活動嗎 ?

而家周街都係，一出街已高危啦

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she007

水晶宮

積分: 58624

9^#

發表於 22-3-3 18:00 |只看該作者

shirley784 發表於 22-3-3 17:57
街市個個帶住口罩

但跑緊時 , 口罩可能會跌落黎 , 而且即使你帶 , 未必個個帶

而家強制帶應該多數有帶，我覺得唔洗太擔心，話哂室外又有風，大家擦身而過，冇9秒

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jamesbond007

子爵府

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虎到金來勳章

10^#

發表於 22-3-3 18:04 |只看該作者

戴住合規格口罩跑，帶氧運動變缺氧運動，本未倒置，唔好跑好過。

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tinm997

大宅

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11^#

發表於 22-3-3 18:07 |只看該作者

Activehealth 發表於 22-3-3 17:56
呢兩年跑山一定戴口罩，會揀啲濶路跑，仲要晨早避開人。落雨又唔會戶外跑，怕病毒氣霧化傳染風險更大。

會 ...

屋企跑步機會唔會嘈到樓下？

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oceandeepsea

珊瑚宮

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虎到金來勳章 2021可愛聖誕B勳章牛年勳章

12^#

發表於 22-3-3 18:08 |只看該作者

回覆樓主:

依家要戴口罩，唔係必要，留係屋企啦

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AngelaWan_FB

大宅

積分: 4065

13^#

發表於 22-3-3 18:12 |只看該作者

回覆 shirley784 的帖子

睇街上人多唔多,有風險

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Activehealth

男爵府

積分: 9849

14^#

發表於 22-3-3 18:13 |只看該作者

tinm997 發表於 22-3-3 18:07
屋企跑步機會唔會嘈到樓下？

我買果架避震好好唔會好嘈，跑時唔覺震，屋企都無人投訴。

我通常黃昏跑，樓下無投訴過。

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lypoon

水晶宮

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2018復活節勳章 hashtag影視迷勳章好媽媽勳章畀面勳章環保接龍勳章

15^#

發表於 22-3-3 18:14 |只看該作者

我反而好怕跑步d 人經過我身邊, 跑到唞晒大氣, 佢戴住口罩, 我都擔心佢噴出嚟d 氣有病毒

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Activehealth

男爵府

積分: 9849

16^#

發表於 22-3-3 18:23 |只看該作者

jamesbond007 發表於 22-3-3 18:04
戴住合規格口罩跑，帶氧運動變缺氧運動，本未倒置，唔好跑好過。

如果身體夠fit無問題，我睇住自己心跳錶跑。
戴咗口罩（係合規日本立體口罩）跑同樣速度距離，心跳無特別比未戴口罩前高。反而最大攝氧量VO2 max 升咗，証明心肺功能加強咗！

其實有啲跑步訓練口罩，係用嚟增加呼吸阻力，加強心肺功能，當然要量力而為。

如果唔fit, 戴口罩唯有跑慢啲；又或者改成急步行。

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