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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由報料› 飲減肥粉

自由報料今日: 5|主題: 293018

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樓主: 文迪羊

飲減肥粉 [複製鏈接]

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21^#

發表於 23-8-4 19:55 |只看該作者

本帖最後由 mymarigold 於 23-8-4 20:33 編輯

_candy_ 發表於 23-8-4 19:33
知道係紅藜麥同膳食纖維，不如自己買材料整

我有段時間食過三色藜麥喺正餐代替飯，可能熱量都唔低，減唔到磅

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環保接龍勳章

22^#

發表於 23-8-5 11:54 |只看該作者

_candy_ 發表於 23-8-4 19:33
知道係紅藜麥同膳食纖維，不如自己買材料整

慳家既我, 真係咁做緊.

藜麥+ 紅豆綠豆黃豆眉豆蓮子百合雪耳..
每樣少少, 真係好少.. 豆類-1湯匙. 藜麥2湯匙.
放入豆漿機內煮,
煮好約500ml.
放涼再入雪柜.
代替晚餐. 每星期約4次.
試咗2星期, 未磅重.
試夠一個月先.

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23^#

發表於 23-8-5 12:09 |只看該作者

onlam2005 發表於 23-8-5 11:54
慳家既我, 真係咁做緊.
藜麥+ 紅豆綠豆黃豆眉豆蓮子百合雪耳..
每樣少少, 真係好少.. 豆類-1湯 ...

你忍到兩星期唔磅重，好嘢

我食咗三色藜麥半年，喺晚餐代替白飯，份量係白飯嘅三分一，食少肉多菜，每日跳 zumba 45~60 mins，半年磅數冇乜上落。我諗同一方法唔係個個 work，我有朋友唔可以戒澱粉質，一停食就頭痛頭暈甩頭髮....所以最緊要搵啱適合自己嘅方法~

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發表於 23-8-5 19:23 |只看該作者

mymarigold 發表於 23-8-4 19:55
我有段時間食過三色藜麥喺正餐代替飯，可能熱量都唔低，減唔到磅

減熱量有無少油？少醬？

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發表於 23-8-5 19:41 |只看該作者

_candy_ 發表於 23-8-5 19:23
減熱量有無少油？少醬？

我腸胃唔好本身唔可以多油，對味精敏感所以一向唔多醬~

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積分: 30965

26^#

發表於 23-8-5 21:06 |只看該作者

本帖最後由 _candy_ 於 23-8-5 21:27 編輯

mymarigold 發表於 23-8-5 19:41
我腸胃唔好本身唔可以多油，對味精敏感所以一向唔多醬~

咁奇怪，可能我瘦底唔會明

食呢d又得唔得？
健康食品-洋車前子與車前子大不同-比奇亞籽更低卡強效飽肚
https://www.hk01.com/%E6%95%99%E7%85%AE/128871/%E5%81%A5%E5%BA%B7%E9%A3%9F%E5%93%81-%E6%B4%8B%E8%BB%8A%E5%89%8D%E5%AD%90%E8%88%87%E8%BB%8A%E5%89%8D%E5%AD%90%E5%A4%A7%E4%B8%8D%E5%90%8C-%E6%AF%94%E5%A5%87%E4%BA%9E%E7%B1%BD%E6%9B%B4%E4%BD%8E%E5%8D%A1%E5%BC%B7%E6%95%88%E9%A3%BD%E8%82%9A

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發表於 23-8-5 21:36 |只看該作者

_candy_ 發表於 23-8-5 21:06
咁奇怪，可能我瘦底唔會明

食呢d又得唔得？

多謝你，我再究竟下，感激

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積分: 11697

28^#

發表於 23-8-6 08:16 |只看該作者

mymarigold 發表於 23-8-5 12:09
你忍到兩星期唔磅重，好嘢

我食咗三色藜麥半年，喺晚餐代替白飯，份量係白飯嘅三分一，食少肉多 ...

我無食飯，1日1餐，日日1小時運動，半年磅數竟然無咩上落，咁辛苦都唔瘦。我都好想放棄

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積分: 25972

29^#

發表於 23-8-6 09:42 |只看該作者

kimmy2006 發表於 23-8-6 08:16
我無食飯，1日1餐，日日1小時運動，半年磅數竟然無咩上落，咁辛苦都唔瘦。我都好想放棄
...

完全明白，人哋 work 嘅方法我唔得，畢竟個個人體質有異，所以如果揾到啱自己嘅一套減到磅就最好。
食咗代餐第6日，尋晚磅輕咗4磅~

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積分: 12072

30^#

發表於 23-8-6 11:36 |只看該作者

_candy_ 發表於 23-8-3 23:54
應該係fb狂 loop既吳宗x 、吳x憲，好多嬲嬲圖案果隻

如果真係吳生嗰隻就唔好試，家人朋友FB收到有幾個陌生人信息叫唔好買，話朋友/太太飲左兩個月都冇輕磅身體變差

回家 (主唱: Eternity Girls)
http://www.imeem.com/cindyinfaith/music/GkKVf8MO/eternity_girls/

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31^#

發表於 23-8-6 14:19 |只看該作者

sbaonbdoy 發表於 23-8-6 11:36
如果真係吳生嗰隻就唔好試，家人朋友FB收到有幾個陌生人信息叫唔好買，話朋友/太太飲左兩個月都冇輕磅身體 ...

2個月？1盒30包，1日3包，10日食完1盒，見無輕就唔食啦，仲食2個月咁耐？

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積分: 12072

32^#

發表於 23-8-6 16:31 |只看該作者

mymarigold 發表於 23-8-6 14:19
2個月？1盒30包，1日3包，10日食完1盒，見無輕就唔食啦，仲食2個月咁耐？
...

我唔太清楚，只係轉述返家人同朋友所知嘅話比大家知

回家 (主唱: Eternity Girls)
http://www.imeem.com/cindyinfaith/music/GkKVf8MO/eternity_girls/

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積分: 14825

33^#

發表於 23-8-7 08:05 |只看該作者

回覆樓主:

在YouTube 睇到呢個廣告,好似好好味,請問有無JM試過,thx
attach0/tmp/phpXrYHa4

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34^#

發表於 23-8-7 12:34 |只看該作者

回覆 phoenixM 的帖子

你好, 有冇邊個牌子介紹, 難食嗎?會唔會好甜

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2024年龍年勳章 2024勳章 2018復活節勳章開心吸收勳章育兒性格勳章我的育兒心得勳章 BK Milk勳章 hashtag影視迷勳章

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發表於 23-8-7 13:26 |只看該作者

本帖最後由 phoenixM 於 23-8-7 13:30 編輯

ty2201 發表於 23-8-7 12:34
回覆 phoenixM 的帖子

你好, 有冇邊個牌子介紹, 難食嗎?會唔會好甜

我飲呢兩款, 左邊係代餐, 右邊係高蛋白粉
兩樣一齊+無糖豆漿/無糖鈣思寶

我就覺得甜度適中, 幾好飲
但評價見有D人嫌太甜
個個人口味不同

attach0/tmp/phpETx6c9

attach0/tmp/phpETx6c9

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積分: 53247

36^#

發表於 23-8-7 20:41 |只看該作者

onlam2005 發表於 23-8-5 11:54
慳家既我, 真係咁做緊.
藜麥+ 紅豆綠豆黃豆眉豆蓮子百合雪耳..
每樣少少, 真係好少.. 豆類-1湯 ...

真材實料，祝成功

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積分: 25972

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發表於 23-8-8 09:31 |只看該作者

sbaonbdoy 發表於 23-8-6 16:31
我唔太清楚，只係轉述返家人同朋友所知嘅話比大家知

哦~
代餐我唔會長食，食呢隻一星期，胃口細咗。因為已見效，我食多1盒(1~2星期)就停，唔會長期靠代餐~

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發表於 23-8-8 13:20 |只看該作者

mymarigold 發表於 23-8-5 12:09
你忍到兩星期唔磅重，好嘢

我食咗三色藜麥半年，喺晚餐代替白飯，份量係白飯嘅三分一，食少肉多 ...

咁都瘦唔到，會唔會仲有水腫問題？

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