神說要有光 發表於 24-1-4 14:59
阿女讀梗中學,塊面開始標油同額碩爆粒,而家冬天,買太強力又驚又乾,有冇唔太乾GE暗瘡洗面野? ...
青春期生暗瘡
更年期生 暗瘡難,生紋 下垂
生署學生健康服務 - 青春期(學生篇) (studenthealth.gov.hk)
處理暗瘡的方法:
•清潔面部
要勤加洗面,用温和的肥皂和温水洗臉,幫助毛孔擴張,以清除過多的油脂和皮膚上的污垢。這樣就可避免毛囊堵塞,減少暗瘡。
•健康飲食習慣
多喝開水,常吃蔬果,以保持良好的排便習慣,減少進食油脂性食物如煎炸食物、朱古力、糕餅、肥肉等;刺激性食物及煙酒亦應戒除。
•良好生活習慣
作息定時,保持充足的睡眠。經常做適量運動,並注意運動後的清潔。
•情緒控制
情緒波動、精神緊張或過分擔憂都會令暗瘡增加,所以應保持心境開朗,令自己放鬆。
•其他注意事項
要保持雙手清潔,切勿用手擠壓暗瘡。暗瘡痊癒初期不要用手剝掉焦痂,要讓它自然脫落,以免造成疤痕。不要胡亂服食藥物,若情況嚴重,應與家人商量,並請教醫生。
想不開、就別想. 得不到、就不要. 失去了、繼續笑. 擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多,而是计较的少。
生悶氣,發脾氣,煩躁,焦慮,失眠. 是指因生气(生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气)。
理性討論交流者。