qazwsx123123 發表於 24-3-4 16:57
真係太崩潰啦,教極都唔記,叫圈重點又唔圈,我放棄啦,佢地鍾意啦,人生係佢地,佢地鍾意點行佢地事
岩先 ...
記憶力訓練的重要性及方法探討
教極都唔記,叫圈重點又唔圈 : 小朋友 能力? 記憶? 時間太長?
重點又唔圈, 如果佢都不懂分什么是重點。又怎能做到。
如果自己能力有限, 就外判吧。
13 個改善記憶力的方法
1. 少吃糖 吃太多添加糖與許多健康問題和慢性疾病有關,包括認知能力下降。 研究表明,含糖飲食會導致記憶力差和腦容量減少,特別是在儲存短期記憶的大腦區域。 ...
2. 吃魚油 魚油富含 Omega-3 脂肪酸,即二苯甲酸(EPA)和多沙六烯酸(DHA)。 ...
3. 冥想 冥想在許多方面對你的健康產生積極影響。 ...
4. 保持健康的體重 保持健康的體重是保持身心處於最佳狀態的最好方法之一。 ...
5. 取得足夠的睡眠 睡眠在記憶鞏固中起著重要的作用,在這個過程中,短期記憶得到強化並轉化為持久的記憶。 ...
想不開、就別想. 得不到、就不要. 失去了、繼續笑. 擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多,而是计较的少。
生悶氣,發脾氣,煩躁,焦慮,失眠. 是指因生气(生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气)。
理性討論交流者。