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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 想跑步瘦身

美容扮靚今日: 5|主題: 136713

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樓主: puikong

想跑步瘦身 [複製鏈接]

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發表於 17-1-9 16:15 |只看該作者

半馬21公里，全馬42.195公里

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發表於 17-1-9 16:20 |只看該作者

去跑步機行斜度12 速度4 維持心跳率 130-150 45分鐘（每日）配合飲食

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發表於 17-2-5 14:51 |只看該作者

回覆樓主:

我用了2個月時間，由hea行，到一星期三天，都現在1星期7天競步，我已經瘦了10磅了。sis,大家繼續努力

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HiPP勳章(2) HiPP勳章(1) 2018父親節勳章 2018母親節勳章 2018復活節勳章畀面勳章開心吸收勳章

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發表於 17-2-15 18:57 |只看該作者

回覆：puikong 的帖子

想請教跑步jm們，我呢幾日開始跑到膝關節痛，但唔想放棄呢項運動，請問有何舒緩方法？

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發表於 17-3-4 11:28 |只看該作者

maxxma 發表於 16-12-30 23:14
我IG買過一隻中藥減肥油，見佢好平,100蚊吾洗有一枝，同埋有商業登記，放心d，試完系有效，d橘皮紋有淡左， ...

我想知係咩野油呀？可以享嗎？

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ilovedancendanc

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發表於 17-3-4 11:34 |只看該作者

回覆樓主:

瘦邊忽先係由基因決定，而點解大部分女性會瘦胸先，係因為胸大部分都係脂肪組成，所以最快減脂既地方就係胸。想胸firm就做擴胸既訓練

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發表於 17-3-4 13:06 |只看該作者

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