自由講場

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talkative


禁止訪問

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畀面勳章 環保接龍勳章


121#
發表於 17-4-7 23:36 |只看該作者
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sumlam


珍珠宮

積分: 35137

好媽媽勳章


122#
發表於 17-4-8 00:09 |只看該作者
talkative 發表於 17-4-7 23:36
佢食得多，但有運動嗎？

就係最近呢年停左我宜家開始逼番佢運動
自由.自由,多少罪惡假汝之名以行
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opl2


男爵府

積分: 9832


123#
發表於 17-4-8 00:21 |只看該作者
sumlam 發表於 17-4-7 23:05
我都覺得深，我重睇又重睇，不過始終覺得入code好難，如果有一張表一打開可以睇哂所有食物就好了，宜家有 ...

其實我好想嚐試低碳飲食，但講真，自問咁樣長期入code真係唔得 ，好唔生活化（對我黎講），感覺自己唔可以長久咁做

如果可以好簡單咁，只係唔食澱粉，食多d肉呀，菜呀，咁就得，就好了

可惜太高學問
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kk157


大宅

積分: 3251


124#
發表於 17-4-8 11:00 |只看該作者
wrongmary 發表於 17-4-6 19:29
我同老公都係奉行Keto diet，仲有16/8斷食，加上適當運動，我五個月減左30磅，老公三個月減左廿幾磅，無食 ...

想問你奉行Keto Dite脂肪、蛋白質、炭水化合物既比例係幾多，上綱有好多，但唔知邊個好！！或者你跟邊本書，可否介紹下，萬分感謝！！

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