烹飪搵食

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cpmon


大宅

積分: 1137


1#
發表於 17-11-30 07:11 |只看該作者
有什麼簡易餐單請介紹
私人傳訊

AC117


伯爵府

積分: 16170


2#
發表於 17-11-30 08:11 |只看該作者
粟米雞肉冬菇焗飯
蠔油麻油炸菜肉絲撈米/蝦子麵
揀食材不會焗黃焗林
私人傳訊

Ste824


子爵府

積分: 13977

2018父親節勳章 2018母親節勳章


3#
發表於 17-12-4 06:48 |只看該作者

回覆樓主:

有少量肉/魚，多些有顏色嘅菜，可以嘅話煲糙米飯，咁已經幾乎合哂食物金字塔嘅要求｡ 記得唔好落餸汁，無營養兼肥｡
私人傳訊


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