自由講場 今日: 108|主題: 1304039

maymay220hk 發表於 19-1-21 18:03
其實減重真系好有學問、要食得對、做得對、要 使身體燃燒積聚脂肪 作為運動上消耗能量、先至減到肥+肚腩 ...

心心 發表於 19-1-22 12:31
做左幾日運動，體重日日新高，好驚

心心 發表於 19-1-22 12:31
做左幾日運動，體重日日新高，好驚

maymay220hk 發表於 19-1-23 17:17
https://youtu.be/Cglhl7_gXmM

試下做