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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 頸痛到肩超過1年求分享緩解恢復方法 ...

自由講場今日: 120|主題: 1302859

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樓主: sumyuetbaby

頸痛到肩超過1年求分享緩解恢復方法

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熱血勳章好媽媽勳章 hashtag影視迷勳章

121^#

發表於 19-11-5 20:01 |只看該作者

sumyuetbaby 發表於 19-3-7 17:04
我照mri c 56中度頸椎間盤突出又暈又痛好像頸有野扯住咁，真的度日如年，中醫脊醫物理治療都各睇左好多 ...

我頸就做physio 好返七八成，以前每日一起身條頸好似斷咗咁，亦換咗七，八個pillow. 而家用日本的膠管枕，都放過兩次膠管數先合適。
不過胸椎同腰椎間盤突出就有排醫，到而家仲未醫好

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122^#

發表於 19-11-5 20:05 |只看該作者

sumyuetbaby 發表於 19-3-7 21:36
有些話只是肌肉
有些就話頸椎間盤突出實在是c 56 突出左

肌肉的話可以食magnesium 補充剤。

注意:本人所發佈的帖子大部份均為轉貼,如本人所發的貼子有任何問題及投訴,如本人所發的貼子有任何法律責任,本人恕不負責!

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123^#

發表於 19-11-5 20:12 |只看該作者

sumyuetbaby 發表於 19-3-7 17:04
我照mri c 56中度頸椎間盤突出又暈又痛好像頸有野扯住咁，真的度日如年，中醫脊醫物理治療都各睇左好多 ...

做太極如八段錦、太極18式。

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124^#

發表於 19-11-5 21:24 |只看該作者

sumyuetbaby 發表於 19-3-7 17:04
我照mri c 56中度頸椎間盤突出又暈又痛好像頸有野扯住咁，真的度日如年，中醫脊醫物理治療都各睇左好多 ...

太大壓力？讀書時試過，之後冇再試過

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125^#

發表於 19-11-5 22:06 |只看該作者

一杯凍奶茶發表於 19-3-7 18:30
我識個醫師針灸同推拿好得，亦介紹過幾個jm 都睇得好，有需要我可以俾contact 你
...

可唔可以pm 俾我？

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發表於 19-12-9 23:04 |只看該作者

LOBO1128 發表於 19-3-7 19:49
我睇個醫生完全無你講呢D
我睇時大約大約係6月，初睇時要隔日去，三個星期後改爲一星期去2次，維持咗一個 ...

可以介紹你個醫生給我嗎？thx

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127^#

發表於 19-12-10 00:01 |只看該作者

去太子同x堂的福明x（即福x堂）看骨傷科伍小x醫師（即伍x華醫師），不太貴，好有效，綜合治療會幫你check 頸胸腰椎有無歪，用手法推番整d骨（會國國聲），加針灸。如果d骨已經歪左，而歪的幅度好大，一定要推番啱d位先。拉筋，八段錦或物理治療動作可以舒緩痛楚,可以自己多。如肌肉拉得好緊，要多推拿或按摩，肌肉鬆d，容易d推番正的骨，不壓住神經線，就唔會痛㗎啦！我試過看東華中醫骨傷科，但醫師只針灸，沒有用手法推整人骨。

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發表於 19-12-10 00:05 |只看該作者

做完正骨治療，會累同酸痛，係正常嘅反應。記住不要吃蛋牛酸辣，平躺睡（不要側睡，不枕枕頭最好。

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好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章環保接龍勳章 BK猜猜猜慶中秋

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發表於 19-12-10 00:27 |只看該作者

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130^#

發表於 19-12-10 07:07 |只看該作者

sumyuetbaby 發表於 19-3-7 19:22
有好脊醫介紹嗎？我已睇過4個

我自己睇咗中環范子明好多年，亦介紹咗親戚朋友去過，大家都覺得可以減輕痛症

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131^#

發表於 19-12-10 07:33 |只看該作者

cbeyond 發表於 19-3-7 18:20
搵位好的針灸師
我長期用電腦, 頸膊都痛, 試過痛到上頭頂。
最後死死地氣背包上大陸, 針完就無事。

請 PM大陸醫郜，謝謝

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132^#

發表於 19-12-10 07:42 |只看該作者

一杯凍奶茶發表於 19-3-7 18:30
我識個醫師針灸同推拿好得，亦介紹過幾個jm 都睇得好，有需要我可以俾contact 你
...

請問可以給我contact 嗎？
謝謝

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133^#

發表於 19-12-10 10:51 |只看該作者

有無試過衣架扣頭法

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