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MM2H


翡翠宮

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21#
發表於 20-9-11 22:49 |只看該作者
mmya 發表於 20-9-11 22:08
我聽完我覺得我好似同啲聲音抗衡緊， 融合唔到， 有咩秘訣？

要完全清空思緒，試吓先盤坐專注呼吸，建議做breathing cycle，激活腦幹，做到只係專注呼吸循環，應該會好d

可以睇吓瑜珈呼吸法
https://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=23058012
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JarJarBin


大宅

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22#
發表於 20-9-12 09:08 |只看該作者
MM2H 發表於 20-9-11 21:08
好神奇，當時導師叫裝滿水樽，水都可以吸收能量，提醒話隨身體需要，感覺要飲就飲，之後真係好自然地不停 ...

好神奇好想試吓啊。可唔可以介紹吓我那一間做呀? 我個頭成日好緊頭痛。我想試吓是否可以放鬆一下。相信睡眠質素好啲亦都會有幫助。 唔方便在這裏介紹的話可以PM. 謝謝
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Lovetravelling


別墅

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23#
發表於 20-9-12 10:08 |只看該作者
MM2H 發表於 20-9-11 21:08
好神奇，當時導師叫裝滿水樽，水都可以吸收能量，提醒話隨身體需要，感覺要飲就飲，之後真係好自然地不停 ...

可唔可以pm我課程資料？唔該晒
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MM2H


翡翠宮

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24#
發表於 20-9-12 10:14 |只看該作者
JarJarBin 發表於 20-9-12 09:08
好神奇好想試吓啊。可唔可以介紹吓我那一間做呀? 我個頭成日好緊頭痛。我想試吓是否可以放鬆一下。相信睡 ...

係上門瑜珈導師，佢係興趣玩吓頌砵，配合瑜珈一齊，冇係center 做
有正式開班嘅就前面條link果位

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MM2H


翡翠宮

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25#
發表於 20-9-12 10:19 |只看該作者
JarJarBin 發表於 20-9-12 09:08
好神奇好想試吓啊。可唔可以介紹吓我那一間做呀? 我個頭成日好緊頭痛。我想試吓是否可以放鬆一下。相信睡 ...

建議可以先鍛鍊瑜珈呼吸法，做順左呼吸先試頌砵，感受會清晰好多，我做開瑜珈，第一次試頌砵時唔清楚點配合，會反而全身打顫
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MM2H


翡翠宮

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26#
發表於 20-9-12 10:21 |只看該作者
Lovetravelling 發表於 20-9-12 10:08
可唔可以pm我課程資料？唔該晒

其實係我跟開嘅瑜珈導師，間中會配合一堂頌砵，佢唔做center，上門教
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0q.cathy


公爵府

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27#
發表於 20-9-12 10:25 |只看該作者
JarJarBin 發表於 20-9-11 20:48
最近聽人講頌缽，有興趣試下，但係又唔知去邊間好。有冇人試過可以分享呢？
...

我覺得靈魂出竅係好危險既事，除非真係好識呢方面既野，又好知會有咩唔好，否則盡量唔好試。 唔叻既上左未必做到，叻既做到但有咩事就返唔到轉頭。
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greentea901


大宅

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28#
發表於 20-9-12 11:05 |只看該作者
最近打算搵頌鉢課程放鬆一下
請問可以介紹我嗎
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白毛毛


珍珠宮

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29#
發表於 20-9-12 11:11 |只看該作者
0q.cathy 發表於 20-9-12 10:25
我覺得靈魂出竅係好危險既事，除非真係好識呢方面既野，又好知會有咩唔好，否則盡量唔好試。 唔叻既上左未 ...

靈魂出竅？邊到講頌缽或meditation 係呢回事
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MM2H


翡翠宮

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30#
發表於 20-9-12 14:24 |只看該作者
0q.cathy 發表於 20-9-12 10:25
我覺得靈魂出竅係好危險既事，除非真係好識呢方面既野，又好知會有咩唔好，否則盡量唔好試。 唔叻既上左未 ...

靈魂出竅同頌缽有關? 可以分享多點嗎？
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cbeyond


珊瑚宮

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31#
發表於 20-9-12 14:29 |只看該作者
0q.cathy 發表於 20-9-12 10:25
我覺得靈魂出竅係好危險既事，除非真係好識呢方面既野，又好知會有咩唔好，否則盡量唔好試。 唔叻既上左未 ...

點靈魂出竅呀， 講詳細d
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0q.cathy


公爵府

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32#
發表於 20-9-12 16:27 |只看該作者
cbeyond 發表於 20-9-12 14:29
點靈魂出竅呀， 講詳細d

我唔識的，我只睇過關於冥想既野，之後再聽不同人講，總之想做就先認識多啲。
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mamasprits


伯爵府

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33#
發表於 20-9-12 17:05 |只看該作者
反而想知點解要上呢類課程？
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MM2H


翡翠宮

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34#
發表於 20-9-12 21:29 |只看該作者
0q.cathy 發表於 20-9-12 16:27
我唔識的，我只睇過關於冥想既野，之後再聽不同人講，總之想做就先認識多啲。
...

應該係Dr Strange先有呢個層次
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MM2H


翡翠宮

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35#
發表於 20-9-12 21:30 |只看該作者
mamasprits 發表於 20-9-12 17:05
反而想知點解要上呢類課程？

身體做運動，心靈都要做運動
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