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珍珠宮
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男爵府
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kaka80 發表於 22-8-25 11:02 夜晚會點食?
侯爵府
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大宅
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connietai 發表於 22-8-25 07:20 可唔可以大概講下點食法?係咪正常食三餐,但份量食少啲?
Tracyman0801 發表於 22-8-25 10:09 想請問各位jm, 如果想食薯仔代替白飯(因為我唔想南瓜和番薯),點樣整薯仔最好食?因為日日白烚。。真係頂 ...
積分: 7161
winniemkiuhn 發表於 22-8-25 17:21 人人眼中嘅正常食/食少啲都好唔一樣啊 好多隱藏脂肪食咗會影響進度 同埋食得太少會減慢新陳代謝呢 跟營養 ...
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活C人 發表於 22-8-25 10:23 1/5 開始減,戒甜,做運動,一星期有幾日早上食蕉同蛋,到今日25/8 減咗10磅 ...
connietai 發表於 22-8-26 01:06 謝謝分享。我覺得呢個方法啱我,我 prefer 均衡飲食,同埋餐餐都有飯食,應該唔會好肚餓。 ...
子爵府
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winniemkiuhn 發表於 22-8-25 17:55 煮去水腫雜菜湯 有得飲又有得食
rachie 發表於 22-8-26 08:26 Jm, 完全唔食肉?
rachie 發表於 22-8-26 08:27 有冇食諳?thanks
複式洋房
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chunggirl 發表於 22-8-18 11:59 之前試過168斷食法,但唔多見效,想知仲有咩方法減肥
琥珀宮
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