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自由講場

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yoioy


大宅

積分: 3661

2024年龍年勳章 2023年兔年勳章


21#
發表於 23-8-5 21:56 |只看該作者
包包米 發表於 23-8-5 21:55
你唔係搵出問題所在?
諗食乜?

想知食乜可以增加腦內嗰啲影響情緒嘅物質
私人傳訊回覆 引用

Rabbitbo


男爵府

積分: 5121


22#
發表於 23-8-5 22:23 |只看該作者
yoioy 發表於 23-8-5 21:56
想知食乜可以增加腦內嗰啲影響情緒嘅物質

食B雜可幫助
私人傳訊回覆 引用

Prosperous


侯爵府

積分: 21611


23#
發表於 23-8-5 22:45 |只看該作者
yoioy 發表於 23-8-5 21:56
想知食乜可以增加腦內嗰啲影響情緒嘅物質
唔係食乜, 係唔好食乜! 糖份同澱粉質係會令人情緒低落, 唔係講食果陣開心, 係長期的。所以長期食少啲澱粉質或碳水化合物, 絕對有幫助。

當然, 上面有 JM 提到運動, 出去行下晒下太陽都係好的。只不過你問食物, 我就答你呢方面。
私人傳訊回覆 引用

cibewong


侯爵府

積分: 24014


24#
發表於 23-8-5 23:38 |只看該作者
yoioy 發表於 23-8-5 15:40
今早起身後一直情緒低落，覺得呢個世界好似冇咗自己都冇問題。本身都冇情緒病琴晚都仲食得好開心，唔知點解 ...

係咪更年期呀

私人傳訊回覆 引用

B哩baba


男爵府

積分: 6409


25#
發表於 23-8-5 23:38 |只看該作者
出去shopping ，保證精神爽利！
私人傳訊回覆 引用

mizuho


珍珠宮

積分: 30879


26#
發表於 23-8-5 23:38 |只看該作者
yoioy 發表於 23-8-5 15:40
今早起身後一直情緒低落，覺得呢個世界好似冇咗自己都冇問題。本身都冇情緒病琴晚都仲食得好開心，唔知點解 ...

多鍛鍊自己正面思維
私人傳訊回覆 引用


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