自由講場 今日: 158 | 主題: 1303384

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發表於 23-12-3 22:38 |只看該作者

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發表於 23-12-3 22:44 |只看該作者

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vivibabyvivi

琥珀宮

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2024年龍年勳章虎到金來勳章牛年勳章

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發表於 23-12-3 22:50 |只看該作者

mercurycc 發表於 23-12-3 11:52
你d字體可以正用常大小嗎？

我用app睇又正常喎

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vivibabyvivi

琥珀宮

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2024年龍年勳章虎到金來勳章牛年勳章

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發表於 23-12-3 22:51 |只看該作者

本帖最後由 vivibabyvivi 於 23-12-3 22:51 編輯

Kathy營養師發表於 23-12-3 22:44
至於打邊爐時間問題，時間唔係重點，最緊要唔好飲嗰啲湯底，就會健康好多
...

好彩我從來都唔飲啲湯底

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natnatbaby

男爵府

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發表於 23-12-3 23:07 |只看該作者

回覆樓主:

選擇少油湯底，先落菜，拿起慢慢吃免吸收太多油份。響鈴，炸豆卜等熱量高要避免，肥牛不要吃太多，可以吃一些鮮牛，海鮮類。瓜菇可任吃。請指教還有什麼要注意。

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agee

侯爵府

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發表於 23-12-3 23:34 |只看該作者

은우수호 發表於 23-12-3 12:41
咪好囉, 寫返你本行, 雖然你段稿都係抄你同事, 但好過成日發白日夢, 貼埋哂嘅唔等使嘅小說扮心靈導師.

東 ...

以為大師有咩堅料

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ernbe

珍珠宮

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發表於 23-12-4 00:13 |只看該作者

本帖最後由 ernbe 於 24-5-27 02:19 編輯

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發表於 23-12-4 00:31 |只看該作者

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子爵府

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發表於 23-12-4 00:40 |只看該作者

回覆樓主:

好嘢，終於都出啲想睇嘅 post 了
支持

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granja

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2024年龍年勳章 2024勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章

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發表於 23-12-4 01:09 |只看該作者

平平常常發表於 23-12-3 21:31
以火鍋來計，最健康應該係清水火鍋，係順德食過，又簡單又好食。

打邊爐講健康只係令自己好過d。

以前我阿媽清水打邊爐，ok架，食物會點其他醬料至食丫麻.... 出去食係麻辣湯底食到有分別，其他湯底我食唔出食物會特別好味。

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KatieTsui!!

複式洋房

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發表於 23-12-4 06:38 |只看該作者

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sunnymama2

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2024年龍年勳章 HiPP勳章(1)

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發表於 23-12-4 06:44 |只看該作者

Kathy營養師發表於 23-12-3 20:39
雜菌湯底都好，不過有痛風嘅人士需要留意

再想好味啲可以加鰹魚粉

鏗魚粉喺邊度買？

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KariChanbal

禁止訪問

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發表於 23-12-4 06:49 |只看該作者

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tszchungmama

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2024勳章

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發表於 23-12-4 07:31 |只看該作者

Kathy營養師發表於 23-12-3 11:46
睇到好多jm嘅回應，想我講下關於食物營養
好！今日就先講講打邊爐先
打邊爐，要減低脂肪攝取，可以從湯底 ...

樓主，不如你開個你問我答 post, 解答下我哋對營養嘅問題

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moma1023

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發表於 23-12-4 07:34 |只看該作者

叮噹2000 發表於 23-12-3 11:55
我試過用幾個番茄加幾片薑來做湯底打邊爐，都不錯

我都係，我通常用：白蘿蔔蕃茄粟米。個湯好清好甜。

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發表於 23-12-4 11:53 |只看該作者

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發表於 23-12-4 11:55 |只看該作者

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