自由講場

跳至

首頁
12

尾頁
   10


伯爵府

積分: 16480


21#
發表於 24-3-2 15:14 |只看該作者

回覆樓主:

但如果日頭跑步要注意防晒,識有人經常跑步,跑到成面斑,又黃又黑又瘦,似工人姐姐


珍珠宮

積分: 37331

BK Milk勳章


22#
發表於 24-3-2 15:27 |只看該作者
maymay220hk 發表於 24-3-2 13:43
運動能醫百病

好叻女


大宅

積分: 2829

2024年龍年勳章


23#
發表於 24-3-2 15:28 |只看該作者

回覆樓主:

負重運動好


男爵府

積分: 7556


24#
發表於 24-3-2 15:43 |只看該作者
老翻太太 發表於 24-3-2 10:35
我自己同身邊親朋分別玩健身,不算intensive 果種,一星期兩三日,眼看大家臉型firm左,不論男女
我有個unc ...

古天樂同劉嘉玲就係醫美既例子,剩係覺得膠


子爵府

積分: 12641


25#
發表於 24-3-2 16:26 |只看該作者
vkm2014 發表於 24-3-2 15:43
古天樂同劉嘉玲就係醫美既例子,剩係覺得膠

發哥就係運動嘅例孑,唔膠又keep得好


男爵府

積分: 6414


26#
發表於 24-3-2 17:03 |只看該作者
老翻太太 發表於 24-3-2 10:35
我自己同身邊親朋分別玩健身,不算intensive 果種,一星期兩三日,眼看大家臉型firm左,不論男女
我有個unc ...

有矛盾嗎?我兩樣都做


大宅

積分: 2541

2024年龍年勳章 2024勳章


27#
發表於 24-3-2 19:47 |只看該作者
每人體質,皮膚唔同
簡單講,基因唔同
我識兩個40 +
完全無化粧,似化咗妝
概括搵啱自己方式便是最好


伯爵府

積分: 18641


28#
發表於 24-3-2 22:35 |只看該作者
mandy952 發表於 24-3-2 13:10
識人差不多70,唔想有3高,成日做運動,而家個睇落樣似60,皮膚好左瘦左精神左
...

70 做邊種運動呢?


琥珀宮

積分: 156386


29#
發表於 24-3-2 22:36 |只看該作者
Skytree1000 發表於 24-3-2 22:35
70 做邊種運動呢?

游水,散步

點評

Skytree1000    發表於 24-3-2 22:47


伯爵府

積分: 18641


30#
發表於 24-3-2 22:36 |只看該作者
cbeyond 發表於 24-3-2 13:13
我幫趁開舖頭老闆, 個女都大學了,日日運動,個body ,身型fit到呢
...

也是做gym 嗎?


伯爵府

積分: 18641


31#
發表於 24-3-2 22:38 |只看該作者
kitbebe 發表於 24-3-2 13:17
醫美仲要比好多錢添

但做gym 也要比錢,
有trainer 都唔平


伯爵府

積分: 18593


32#
發表於 24-3-2 23:12 |只看該作者
Skytree1000 發表於 24-3-2 22:38
但做gym 也要比錢,
有trainer 都唔平

經濟型就上康體嗰啲班,係上堂唔係只聽3小時嘅簡介會。簡介會絕對唔夠,只一知半解就入去玩,我睇到眼到凸,呢班攪整親到未減到肥。攞到資格可以用康體健身室,月費$180。

真係有興趣嘅,可以上Yt 搵啲健身教練講嘅片,係健身教練,唔係一般普通YouTuber 。

再想深入了解,搵PT執姿勢!

點評

Skytree1000    發表於 24-3-3 00:14


伯爵府

積分: 18460


33#
發表於 24-3-3 08:06 |只看該作者
saladgab 發表於 24-3-2 14:29
我由後生到而家都有做運動。
後生游水、跑步、行山、水上活動
而家主要做 gym, 帶氧運動加重力訓練。



水晶宮

積分: 59131


34#
發表於 24-3-3 09:33 |只看該作者
老翻太太 發表於 24-3-2 10:35
我自己同身邊親朋分別玩健身,不算intensive 果種,一星期兩三日,眼看大家臉型firm左,不論男女
我有個unc ...

其實適當運動都好㗎,未必話去到健身嗰個層面。純粹為健康,都有一定嘅效用。醫美呢啲係外來嘅嘢去改變皮膚狀態,我唔覺得有咩真係好。

首頁
12

尾頁

跳至
你需要登錄後才可以回帖 登入 | 註冊