自由講場 今日: 190|主題: 1303838

dougiewoodie 發表於 24-5-16 18:27
我舊年12月有冠心病, 只靠晚晚食豆腐波菜滾魚湯 (鯖魚和鰤魚為主), 和多做運動, 減肥, 食咗3個月好番, 現 ...

lamlam0710 發表於 24-5-16 22:39
屋企每日都有魚，我爸爸有要求，日日要親自去街市買海魚。

Nbs 發表於 24-5-17 09:22
我老豆好鍾意食魚，所以我屋企成日有魚食，叫做唔抗拒
但我老公唔食mui 骨，所以唔鍾意
我女細個試過啃魚 ...

liverpool2023 發表於 24-5-17 09:28
我用氣炸鍋，可以唔駛解凍，洗下就擺入去焗，灑鹽同胡椒，亦可加七味粉，噴油就炸得
多春魚我都咁做，無咁 ...

sharonhwyc 發表於 24-5-17 11:24
幾乎唔食
唔鍾意陣魚味

healthymimi 發表於 24-5-17 17:18
肉可用plain yogurt 醃一晚(放雪櫃再煮)

smilefl 發表於 24-5-20 14:57
咁都幾方便喎！
我屋企廚房細，屋企人又小食炸野，所以都無買氣炸鍋。
...

家家公主 發表於 24-5-16 18:10
可以買鯪魚肉加豆腐整老少平安
蒸完淋啲豉油熟油好好食，又易入口又冇乜骨又容易消化
...

greentea000 發表於 24-5-16 18:30
薯仔燜牛展，2小時，一星期任何一日做定2~3餐份量。

可以切到大大塊，但口感又鬆化！

greentea000 發表於 24-5-16 18:44
fyi

greentea000 發表於 24-5-17 11:58
今年減到每星期食5次魚，今日輪到鯧魚，用微波爐蒸。

liverpool2023 發表於 24-5-16 22:46
我無特別食一種，諗住平衡安全問題，咩魚都食：三文魚、鰻魚、鯖魚、吞拿魚、多春魚、紅魚、龍躉、鯪魚、 ...

smilefl 發表於 24-5-20 15:15
原來可以用微波爐蒸魚啊

smilefl 發表於 24-5-20 14:59
見到你頭像，你貓貓心諗我岩食喎！

smilefl 發表於 24-5-17 09:22
嘩，好多喎，你屋企應該有好大個雪櫃喇！
你仲自己劏埋，一定好有經驗好鍾意了
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