美容扮靚

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大宅

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睛靈勳章


1#
發表於 13-5-27 21:48 |只看該作者
我大脾d肉好淋呀!係屋企做咩運動可收緊呀?thx



del


大宅

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2#
發表於 13-5-27 23:37 |只看該作者

回覆:joyce_531 的帖子

我都想知!大腿超肥




翡翠宮

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2018復活節勳章 BK Milk勳章 hashtag影視迷勳章


3#
發表於 13-5-27 23:59 |只看該作者

回覆:請問大脾內則點減呀?

有個apps 叫每曰腿部緞練,try 吓先 la



總有離別的時候


大宅

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4#
發表於 13-5-28 03:02 |只看該作者

回覆:請問大脾內則點減呀?

健身單車





複式洋房

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5#
發表於 13-5-28 07:09 |只看該作者

回覆:請問大脾內則點減呀?

打側瞓
將不貼在地面果隻腳向前屈曲
然後將貼在地面果隻腳向上提


大宅

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睛靈勳章


6#
發表於 13-5-28 07:38 |只看該作者

回覆:請問大脾內則點減呀?

裝左個apps,今晚試下,佢仲有練腹部,同手臂,pat pat



del


別墅

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7#
發表於 13-5-28 08:57 |只看該作者

引用:打側瞓將不貼在地面果隻腳向前屈曲然後將貼

原帖由 MeganBaby 於 13-05-28 發表
打側瞓
將不貼在地面果隻腳向前屈曲
然後將貼在地面果隻腳向上提
你呢招都係健身教練教我個隻!

另外youtube 有條片教8分鐘有sexy legs,跟來做都有効果(個人經驗)


別墅

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8#
發表於 13-5-28 08:58 |只看該作者

回覆:ccmama2011 的帖子

search
pilates for sexy legs in 8 mins
alisa wyatt

事先聲明,辛苦嫁!


大宅

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睛靈勳章


9#
發表於 13-5-28 09:44 |只看該作者

回覆:ccmama2011 的帖子

Thx



del


子爵府

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畀面勳章 BK Milk勳章


10#
發表於 13-5-28 10:29 |只看該作者
2 B GEL WORK唔WORK??

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