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健身單車減肥 [複製鏈接]

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mypeanut


大宅

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1#
發表於 14-11-8 13:39 |只看該作者
大家好!今日買左加健身單車。星期一會送來啦。希望今次減肥成功！
我160cm123lbs
生仔前100lbs. 個仔而家4 yrs old , 但係唔知點解越來越肥，可能有33yrs old, 新陳代謝慢晒。 以前食少d幾日就瘦返少少，而家飲水都肥。
有無用健身單車減肥成功既靚媽媽分享下？
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vickyleehom


男爵府

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2#
發表於 14-11-8 14:37 |只看該作者

引用：大家好!今日買左加健身單車。星期一會送來

原帖由 mypeanut 於 14-11-08 發表
大家好!今日買左加健身單車。星期一會送來啦。希望今次減肥成功！
我160cm123lbs
生仔前100lbs. 個仔而家4 ...
我曾經用健身單車減咗廿幾磅！
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sardines


大宅

積分: 1761


3#
發表於 14-11-8 14:45 |只看該作者

引用：大家好!今日買左加健身單車。星期一會送來

原帖由 mypeanut 於 14-11-08 發表
大家好!今日買左加健身單車。星期一會送來啦。希望今次減肥成功！
我160cm123lbs
生仔前100lbs. 個仔而家4 ...
有恆心一定得，我減左三十磅，半年時間。日日踩，控制飲食。
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mypeanut


大宅

積分: 1230


4#
發表於 14-11-8 22:46 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+mypeanut+於+14-11-08+發表大

原帖由 vickyleehom 於 14-11-08 發表
我曾經用健身單車減咗廿幾磅！
How ? Can u pls share how u can do it ? Thx

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mypeanut


大宅

積分: 1230


5#
發表於 14-11-8 22:49 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+mypeanut+於+14-11-08+發表大

原帖由 sardines 於 14-11-08 發表
有恆心一定得，我減左三十磅，半年時間。日日踩，控制飲食。
好勁呀！ 我忍唔到口。晚晚食完飯都留在屋企陪住個仔，自自然然口痕，成日食雪糕薯片
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mypeanut


大宅

積分: 1230


6#
發表於 14-11-9 22:56 |只看該作者

回覆：mypeanut 的帖子

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yukyuuu


別墅

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7#
發表於 14-11-9 23:34 |只看該作者

回覆：健身單車減肥

請問要踩幾耐或者有冇話要速度keep住幾多？
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hei007


大宅

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8#
發表於 14-11-9 23:57 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+mypeanut+於+14-11-08+發表大

原帖由 sardines 於 14-11-08 發表
有恆心一定得，我減左三十磅，半年時間。日日踩，控制飲食。
勁！可詳細分享？thx
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nc2000


子爵府

積分: 10837


9#
發表於 14-11-9 23:59 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 mypeanut 於 14-11-08 發表大

原帖由 vickyleehom 於 14-11-08 發表
我曾經用健身單車減咗廿幾磅！
點踩？點食？
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西檸


男爵府

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10#
發表於 14-11-10 08:21 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 mypeanut 於 14-11-08 發表大

原帖由 sardines 於 14-11-08 發表
有恆心一定得，我減左三十磅，半年時間。日日踩，控制飲食。
一日踩幾耐，咩時段踩？tks
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kayu826


大宅

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11#
發表於 14-11-10 11:17 |只看該作者

回覆：健身單車減肥

我都想開始試下健身單車減肥，依家都叫緊c6幫我淘架單車返黎，一齊加油啦
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mypeanut


大宅

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12#
發表於 14-11-10 15:08 |只看該作者

回覆：健身單車減肥

我今日收左貨。今晚希望可以準時收工，快d食完飯休息一陣就可以開始
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Agnesmojo


男爵府

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13#
發表於 14-11-10 22:06 |只看該作者

回覆：健身單車減肥

樓主，我身型同你一模一樣，高峰期成130磅，依家一星期大約踩五日，每日一小時，用左差不多兩個月先減左七，八磅。我年紀比你大，新陳代謝好慢，我地要一齊努力，我唔貪心，目標115-118磅已經好滿足
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sardines


大宅

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14#
發表於 14-11-10 22:10 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 sardines 於 14-11-08 發表有

原帖由 西檸 於 14-11-10 發表
一日踩幾耐，咩時段踩？tks
開始時每日1-1.5小時，達標後，仍然保持每日1小時運動。

我會晚飯後運動，切忌運動後再進食。
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secrethk


公爵府

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15#
發表於 14-11-10 22:36 |只看該作者

引用：大家好!今日買左加健身單車。星期一會送來

原帖由 mypeanut 於 14-11-08 發表
大家好!今日買左加健身單車。星期一會送來啦。希望今次減肥成功！
我160cm123lbs
生仔前100lbs. 個仔而家4 ...
我玩左半年+均衡飲食，亦有食甜品，半年減36磅，曾經跌到去40太瘦，依家保持減左36近9個月無反彈。
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yukicat0105


複式洋房

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16#
發表於 14-11-11 02:55 |只看該作者

回覆：secrethk 的帖子

邊一只健身單車好？？
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secrethk


公爵府

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17#
發表於 14-11-11 08:28 |只看該作者
yukicat0105 發表於 14-11-11 02:55
邊一只健身單車好？？
我覺得只要真係做到運動0既單車就OK~
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awifetobe


大宅

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18#
發表於 14-11-11 09:28 |只看該作者

回覆：健身單車減肥

會唔會踩到腳粗呢？
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mypeanut


大宅

積分: 1230


19#
發表於 14-11-11 23:23 |只看該作者

引用：樓主，我身型同你一模一樣，高峰期成130磅

原帖由 Agnesmojo 於 14-11-10 發表
樓主，我身型同你一模一樣，高峰期成130磅，依家一星期大約踩五日，每日一小時，用左差不多兩個月先減左七 ...
大家加油！
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mypeanut


大宅

積分: 1230


20#
發表於 14-11-11 23:26 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+mypeanut+於+14-11-08+發表大

原帖由 secrethk 於 14-11-10 發表
我玩左半年+均衡飲食，亦有食甜品，半年減36磅，曾經跌到去40太瘦，依家保持減左36近9個月無反彈。 ...
請問你踩咩speed 同幾多「左」力？

昨天太夜收工最終無踩到。今日剛開始，只是玩左30 mins 普通speed , 可能平時零運動，個膝頭上面有d痛
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