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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 糖尿加膽固醇

自由講場今日: 109|主題: 1303927

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查看: 454 | 回覆: 11

糖尿加膽固醇 [複製鏈接]

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1^#

發表於 15-6-13 10:28 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

三高中兩樣！

請問點介口？早午晚餐應該吃什麽？

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熱血勳章好媽媽勳章

2^#

發表於 15-6-13 10:30 |只看該作者

食麥皮

新的一天...希望真的有新的希望吧...

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3^#

發表於 15-6-13 10:44 |只看該作者

引用：三高中兩樣！請問點介口？早午晚餐應該吃什

原帖由 JJHK 於 15-06-13 發表
三高中兩樣！請問點介口？早午晚餐應該吃什麽？

不如你講吓你呢個星期嘅早午晚甜品+湯係咩先啦

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4^#

發表於 15-6-13 11:09 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 JJHK 於 15-06-13 發表三高中

原帖由 bebeyi 於 15-06-13 發表
不如你講吓你呢個星期嘅早午晚甜品+湯係咩先啦

已没吃甜品好耐！湯：青紅蘿蔔瘦肉湯，蕃茄薯仔牛肉湯，冬瓜肉粒湯…

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發表於 15-6-13 11:09 |只看該作者

回覆：糖尿加膽固醇

吃黑蒜睇吓有冇幫助

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6^#

發表於 15-6-13 11:10 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 bebeyi 於 15-06-13 發表不如

原帖由 JJHK 於 15-06-13 發表
已没吃甜品好耐！湯：青紅蘿蔔瘦肉湯，蕃茄薯仔牛肉湯，冬瓜肉粒湯…

早午晚呢?

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7^#

發表於 15-6-13 11:16 |只看該作者

回覆：糖尿加膽固醇

首先要知道，膽固醇點唻。從食物中直接得到嘅膽固醇其實唔算多，大部份身體嘅膽固醇係來自肝臟，而肝臟造膽固醇嘅原材料就係飽和脂肪。肥肉，骨頭（骨髓），皮層，肉臟，棕櫚油，椰子油／椰子制品，精制奶品，固體油類都含較高嘅飽和脂肪。

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發表於 15-6-13 11:18 |只看該作者

有無做運動呢? 做下運動都會有改善

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9^#

發表於 15-6-13 11:31 |只看該作者

JJHK 發表於 15-6-13 10:28
三高中兩樣！請問點介口？早午晚餐應該吃什麽？

1. 運動成為自己生活中一分子

2. 改變自己.

3. 配合醫生, 合作D, 別和自己健康作對.

見有人糖尿.不醫. 和醫生, 健康. 作對. 自找煩. 最终苦也是自己.

想不開、就別想. 得不到、就不要. 失去了、繼續笑. 擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多，而是计较的少。

生悶氣，發脾氣，煩躁，焦慮，失眠. 是指因生气（生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气）。
理性討論交流者。

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10^#

發表於 15-6-13 12:19 |只看該作者

回覆：333s 的帖子

運動最有效，跑步，單車，游水

點評

333s

發表於 15-6-13 12:47

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發表於 15-6-13 12:35 |只看該作者

回覆：糖尿加膽固醇

搵營養師指點，佢會教你點樣食。

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發表於 15-6-13 12:54 |只看該作者

東東媽咪發表於 15-6-13 12:19
運動最有效，跑步，單車，游水

係架.
我有二高. 高血壓 + 膽固醇
食照樣... 均衡不過量.
. 咩都食. 分量不多.
運動 3-5次.
3个月后膽固醇不過界.

血壓高... 中難 (家族性)
1年后才normal 120-130. 不過醫生不給我停葯.

減重.. 最巨難 (真失敗)

想不開、就別想. 得不到、就不要. 失去了、繼續笑. 擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多，而是计较的少。

生悶氣，發脾氣，煩躁，焦慮，失眠. 是指因生气（生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气）。
理性討論交流者。

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