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Catcatlove


伯爵府

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1#
發表於 16-5-3 09:32 |只看該作者
真係唔想愈來愈肥，人地話呼吸都肥，我覺得自己連訓覺都肥
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mott


大宅

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2#
發表於 16-5-3 09:41 |只看該作者
Catcatlove 發表於 16-5-3 09:32
真係唔想愈來愈肥，人地話呼吸都肥，我覺得自己連訓覺都肥

你食邊種水果先？有些水果好高糖分架！
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Hangsin


珍珠宮

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3#
發表於 16-5-3 09:42 |只看該作者

回覆：今日決定以水果代替午餐

水果高果糖，又唔飽肚。
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gloriatutor


子爵府

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4#
發表於 16-5-3 09:42 |只看該作者
其實想減肥, 應該早餐食最豐富, 午餐中等, 晚餐食最少...
用水果代替lunch, 我怕你好快餓, 夜晚食得仲多...
不如lunch正常食, 但少油少糖低脂, 到6點左右食個生果, 晚餐只食菜..咁可能會仲好D..

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jellyfishes


子爵府

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5#
發表於 16-5-3 09:43 |只看該作者

引用：Quote:Catcatlove+發表於+16-5-3+09:32+真

原帖由 mott 於 16-05-03 發表
你食邊種水果先？有些水果好高糖分架！
係，水果有d都高糖分。沙律菜加堅果再加生果，得唔得？無咁寡

點評

wcpcelia    發表於 16-5-3 12:16
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allmylove


子爵府

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6#
發表於 16-5-3 09:44 |只看該作者
回覆 Catcatlove 的帖子

午餐只食生果係減唔到架，仲越食越肥。。。。
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lina9316


翡翠宮

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7#
發表於 16-5-3 09:45 |只看該作者

回覆樓主:

咩生果可以減到肥？
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goo_littlebb


翡翠宮

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8#
發表於 16-5-3 09:46 |只看該作者
試過早餐食生果, 但成朝個肚好空洞好難受, 之後就放棄左lu~
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Catcatlove


伯爵府

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9#
發表於 16-5-3 09:49 |只看該作者

回覆：今日決定以水果代替午餐

兩個萍果做胆，每日配一款唔同水果，例如芒果，火龍果，楊桃...
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Catcatlove


伯爵府

積分: 17748


10#
發表於 16-5-3 09:50 |只看該作者

回覆：今日決定以水果代替午餐

我諗我就算唔食野啲脂肪都可以維持一個星期既活動力

點評

wcpcelia    發表於 16-5-3 12:16
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petitsomeone


水晶宮

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11#
發表於 16-5-3 10:01 |只看該作者

回覆樓主:

冇用架。
我同事365日都係食水果做午餐，佢一樣咁肥。
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stepchobb


男爵府

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12#
發表於 16-5-3 10:05 |只看該作者

回覆：今日決定以水果代替午餐

食西芹啦，負卡路里
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Superman-GF


禁止訪問

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13#
發表於 16-5-3 10:09 |只看該作者

引用：真係唔想愈來愈肥，人地話呼吸都肥，我覺得

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
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jzzz1102


伯爵府

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14#
發表於 16-5-3 10:13 |只看該作者

回覆：今日決定以水果代替午餐

水果代晚餐先有用
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peonica


公爵府

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15#
發表於 16-5-3 10:14 |只看該作者
食烚菜加烚蛋白可能會更有用。
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babyhoi


珍珠宮

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16#
發表於 16-5-3 10:17 |只看該作者

回覆：今日決定以水果代替午餐

冇用架，
唔飽肚會冇力冇精神，
仲會增加食野慾望
可食清湯米粉+菜+白魚蛋，
低卡低脂又飽肚，
撐到夜晚食少啲仲好
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luvkaka


水晶宮

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17#
發表於 16-5-3 10:18 |只看該作者
回覆 Catcatlove 的帖子

生果都會肥, 食麥片啦
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bonnieBBB


禁止訪問

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18#
發表於 16-5-3 10:19 |只看該作者
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
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candy.c


子爵府

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19#
發表於 16-5-3 10:25 |只看該作者

回覆：今日決定以水果代替午餐

你咁食法
一個鐘後好快餓
不如戒糖
食纖仲快瘦
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honeykerry


男爵府

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開心吸收勳章


20#
發表於 16-5-3 10:29 |只看該作者
早餐食得似皇帝，午餐食得似平民，晚餐食得似乞兒....咁就ok....

點評

boccioni    發表於 16-5-3 14:18
ic34    發表於 16-5-3 11:13
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