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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 我的減肥故事 (170磅到依家125磅)

自由講場今日: 21|主題: 1303926

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查看: 11530 | 回覆: 93

12 3 4 5

積分: 2924

1^#

發表於 16-7-4 12:42 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

3年前
20歲既我 170磅
買唔到衫著
大脾好易損
因為D肉係行路既時候磨擦

無意中,去左學泰拳
無諗過會咁堅持
一野就減左40磅
去到130磅
130磅之後
真係全世界都趺哂眼鏡
呢個時候我又放鬆哂個人
又肥返去150磅
之後又減到依家125磅
無運動無節食既情況下瘦返

之前曾經係街撞返舊老細
當時係最肥果時同佢打工
佢狂望實我
我心諗你真係無認錯人呀

減肥最大得著係個人可以扮靚
增加自己既自信心同條件

點評

CACACAROL

發表於 16-7-5 12:42

Chirley

發表於 16-7-5 10:59

Winter1222

發表於 16-7-4 22:47

SIUBKT

發表於 16-7-4 22:22

ttjl7

發表於 16-7-4 18:00

0 0 0

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Bikecar

大宅

積分: 4965

2^#

發表於 16-7-4 12:44 |只看該作者

勁

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miffyumiffy

水晶宮

積分: 54913

3^#

發表於 16-7-4 12:45 |只看該作者

我從心底配服樓主

我想減廿磅, 又懶做運動又成日食食食, 磅數一路都無郁過

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kitkit218

翡翠宮

積分: 83644

好媽媽勳章畀面勳章

4^#

發表於 16-7-4 12:45 |只看該作者

值得高興

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javaroad

大宅

積分: 2173

5^#

發表於 16-7-4 12:45 |只看該作者

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阿玥兒

大宅

積分: 2924

6^#

發表於 16-7-4 12:46 |只看該作者

Bikecar 發表於 16-7-4 12:44
勁

流過好多眼淚

點評

wcpcelia

發表於 16-7-4 13:26

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triplebaby

大宅

積分: 2909

7^#

發表於 16-7-4 12:46 |只看該作者

引用：3年前 20歲既我 170磅買唔到衫著大脾好易

原帖由 阿玥兒 於 16-07-04 發表
3年前
20歲既我 170磅
買唔到衫著

無運動無節食下減到25磅，好叻

用咩方法呢

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Caravaggio

大宅

積分: 1502

8^#

發表於 16-7-4 12:47 |只看該作者

回覆：我的減肥故事 (170磅到依家125磅)

得到健康仲改變生命，好叻呀！

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(Samantha)

水晶宮

積分: 63949

畀面勳章

9^#

發表於 16-7-4 12:47 |只看該作者

回覆樓主:

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cffw

禁止訪問

積分: 49718

10^#

發表於 16-7-4 12:47 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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阿玥兒

大宅

積分: 2924

11^#

發表於 16-7-4 12:48 |只看該作者

miffyumiffy 發表於 16-7-4 12:45
我從心底配服樓主

我想減廿磅, 又懶做運動又成日食食食, 磅數一路都無郁過 ...

我覺得減肥第一件事就係要食飽三餐
因為三餐食飽,個肚唔餓
可以防止自己亂食野

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cathrynnn

大宅

積分: 1620

12^#

發表於 16-7-4 12:48 |只看該作者

你好勁呀!

想請教你點樣可以係無運動無節食既情況下由150瘦返去125呀?

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KWHeidi

琥珀宮

積分: 157425

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13^#

發表於 16-7-4 12:49 |只看該作者

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wego

伯爵府

積分: 19885

14^#

發表於 16-7-4 12:49 |只看該作者

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miffyumiffy

水晶宮

積分: 54913

15^#

發表於 16-7-4 12:49 |只看該作者

cffw 發表於 16-7-4 12:47
X2

放工已經攰, 仲要落街跑步, 食唔飽又無力跑, 仲會頭暈

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miffyumiffy

水晶宮

積分: 54913

16^#

發表於 16-7-4 12:51 |只看該作者

阿玥兒發表於 16-7-4 12:48
我覺得減肥第一件事就係要食飽三餐
因為三餐食飽,個肚唔餓
可以防止自己亂食野

我唔食野會頭暈
食少啲都死, 好似做地盤咁

餓住個肚, 十分燥底

我收工食埋飯先落去跑, 之前一星期有2日, 成個月一磅都無瘦, 放棄了

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Jin0708

男爵府

積分: 5260

17^#

發表於 16-7-4 12:53 |只看該作者

回覆樓主:

好勁呀，我都想減

泰拳係5係全身運動

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阿玥兒

大宅

積分: 2924

18^#

發表於 16-7-4 12:55 |只看該作者

triplebaby 發表於 16-7-4 12:46
無運動無節食下減到25磅，好叻用咩方法呢

第一三餐要食飽
早餐係最重要
因為係提供一日能源
仲有,因為經過一晚睡眠
身體極需要能源
唔食早餐的話,當你食LUNCH既時候
身體會更加吸收你食既野
你可以想像一舊海綿吸水咁
如果你有食早餐.已經吸左一D水
到你食LUNCH,就會吸收小左水

但要記住一樣野
出街食早餐,一定唔可以食炸魚柳雞扒牛扒豬扒
因為係非常高卡路里
仲有杯野飲其實奶茶咖啡會飲肥人
因為淡奶係脂肪黎,咖啡奶仲衰,直頭係油脂
落糖要小小小小小
如果要飲凍檸茶,凍檸水
只可以飲5分之一杯

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