自由講場 今日: 260|主題: 1303736

tingbb@mama 發表於 18-6-4 11:09
問生過小孩的媽媽....

夏天了，有沒有減肚/肥好方法?

babyboy2013 發表於 18-6-4 12:09
有隻日本 hela slim 机能食品有用， 我食緊

wynnehung 發表於 18-6-4 12:45
坦白, 除左運動, 我諗唔到有咩方法會更有效減肥
減肚就試下做abs/plank

tsung 發表於 18-6-4 13:09
帶氧運動+腹部核心肌群運動

tingbb@mama 發表於 18-6-4 13:51

tsung 發表於 18-6-4 13:58
努力做運動，一定會減到

maymay220hk 發表於 18-6-4 15:43
冇錯
只要堅持+恆心一定减到

wynnehung 發表於 18-6-4 12:45
坦白, 除左運動, 我諗唔到有咩方法會更有效減肥
減肚就試下做abs/plank

tsung 發表於 18-6-4 13:58
努力做運動，一定會減到

maymay220hk 發表於 18-6-4 15:42
除了戒口+做運動 諗吾到更有用方法

maymay220hk 發表於 18-6-4 15:43
冇錯
只要堅持+恆心一定减到

maymycheung 發表於 18-6-4 17:39
我由4月開始做運動+減食， 5月就積極運動多少少，個肚腩都細咗8成。

mgmismicgmic 發表於 18-6-4 18:04
減重的話，飲食控制重要啲。
利申：試過日日跑步、游水梅花間竹咁做，輕完少少就停左；用低GI值飲食法，半 ...

mgmismicgmic 發表於 18-6-4 18:04
減重的話，飲食控制重要啲。
利申：試過日日跑步、游水梅花間竹咁做，輕完少少就停左；用低GI值飲食法，半 ...