自由講場 今日: 3280 | 主題: 1303366

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發表於 22-6-17 10:19 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

本帖最後由 honthont 於 22-6-17 10:40 編輯

有咩方法可以減少舊患影響呢?

我本來打算舊年6月打科興
點知5月就腰背痛 (十分影響生活)
攪到一直吾敢打疫苗住
照咗xray, 呢一年睇咗N次物理治療/正骨/針灸/推拿/跌拿/中醫內科
到而家都未好
2月時中過招, 到而家3個月已過, 担心又中
想打疫苗但又怕腰背再差落去......
點好呢?

謝謝各位
請手下留情, 不喜勿插

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發表於 22-6-17 10:37 |只看該作者

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發表於 22-6-17 10:38 |只看該作者

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發表於 22-6-17 10:39 |只看該作者

fong2005 發表於 22-6-17 10:38
題外話
我無見過jm用（是咁的）

咁我改

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華妹妹

侯爵府

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發表於 22-6-17 10:44 |只看該作者

回覆樓主:

打針攞命搏，但都係要打，可以點

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發表於 22-6-17 10:44 |只看該作者

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發表於 22-6-17 11:02 |只看該作者

seasonsYK 發表於 22-6-17 10:37
https://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=23545718

謝謝你, 你個post 我有收藏, 重新爬一次先

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發表於 22-6-17 11:08 |只看該作者

seasonsYK 發表於 22-6-17 10:37
https://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=23545718

本帖最後由 honthont 於 22-6-17 11:14 編輯

多full 暖包得吾得?/多喝黑糖薑茶
算吾算排寒架?
我近排也full 暖包 (背脊)訓
謝謝

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發表於 22-6-17 11:22 |只看該作者

本帖最後由 seasonsYK 於 22-6-17 11:45 編輯

honthont 發表於 22-6-17 11:02
謝謝你, 你個post 我有收藏, 重新爬一次先

痛則不通，經絡及肌肉有堵塞，氣血受阻，因此才會不舒服。因此，按摩理療疏鬆經絡方向是對的，只是找別人偶爾做, 有可能不足夠，而且身體可能全身都堵塞, 需要自己堅持做運動拉筋才。不健康的狀態下，事倍功半，因此需要更好的方式及程度。

背部是膀胱經，很容易就堵塞。加上我們不良習慣，往往頸向前彎曲，腰也不是直的。此時，正姿非常重要，站如松，坐如鐘，走如弓。即站立與坐下時，耳, 肩, 腰, 臀是呈一條直線。

另外，每天早上起來吃飯前做幾分鐘運動，我之前那個貼文的回應里有兩個視頻。

這個也很好，你早晚及每天中間做一次，時間久了會有收獲。做得久了，可以不用跟著, 自己隨地就可以做，也可以隨時抽其中兩個動作想做就做。
https://www.facebook.com/seasons.yan/videos/1774009279461041

另外，推薦兩個按摩器給你

頸部的，這家的產品動力很足，我會按頸椎, 頸兩側, 大腿, 以及小腿的穴位。頸後的大椎穴是諸陽之會，背部經絡，還有很多經絡都會經過，按通了大椎穴，不少經絡都可以一起疏通。

https://detail.tmall.com/item.htm?spm=a1z10.1-b.w5001-22059907347.13.cce44502PcrjvT&id=608029051750&rn=8ecf28e5d4088c5aed5e295b7c546756&abbucket=2&scene=taobao_shop

這個復健按摩貼，動力極強，可以按頸後, 甚或尾龍骨上面, 大腿, 小腿, 手臂。我介紹了朋友買，她老公昨晚用五檔按摩手法按大椎穴位置後，出了很多大便，然後個人疏爽了不少。
https://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z09.2.0.0.265c2e8dFQqNMV&id=668844846518&_u=hclb65h588f

這兩個按摩儀都有熱敷功能，每次按完都會出一身汗，出汗就是排毒。如果有濕疹的朋友，主要是毒素及垃圾外排，而汗腺被堵塞，這種按摩方式也可以幫忙通汗腺。

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發表於 22-6-17 11:36 |只看該作者

本帖最後由 seasonsYK 於 22-6-17 11:40 編輯

honthont 發表於 22-6-17 11:08
本帖最後由 honthont 於 22-6-17 11:14 編輯

多full 暖包得吾得?/多喝黑糖薑茶

肯定有幫助，寒令氣滯血凝，熱能令氣血流動得快。

黑糖薑茶有幫助，不過最好早上喝，因為早上休息一晚上, 氣血足, 身體會更精神, 而中午之後身體開始虛了, 火旺會易傷陰。女人中年以後容易陰虛，也需要滋陰。太燥的東西傷陰，因此需要多用植物性的食物如百合, 淮山, 蓮藕等滋陰。中藥就是熟地麥冬那類。動物性如燕窩那些有雌激素，而且黏性太重, 會令濕氣重, 同時易造成血管太黏, 易有濕疹腫瘤，植物性如淮山, 桑葚, 杞子會沒有這個問題。

介紹一個血府逐瘀湯給你，滋陰補腎, 活血化瘀非常之好。我喜歡用袋泡茶, 平時調理, 晚上保溫壼焗, 早餐後半小時喝. 若果有頭痛, 胸痛, 心口痛, 即那種抽住擰住的痛, 則可以用兩包煲, 藥效釋放得好些，會很快化開瘀血, 通返經絡。

血府逐瘀湯是桃紅四物湯加四逆散, 再加桔梗, 牛膝組成。這個方的功效可以在GOOGLE 查一下。朋友用過後, 晚上睡眠好了，舌根的青筋及粒粒消失了不少。

https://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z09.2.0.0.6e2d2e8dxQ88Ww&id=627227600391&_u=hclb65h58b5

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天貓

珍珠宮

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發表於 22-6-17 11:40 |只看該作者

honthont 發表於 22-6-17 10:19
有咩方法可以減少舊患影響呢?

我本來打算舊年6月打科興

我時常飲薑豆漿，加好多薑….

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發表於 22-6-17 11:47 |只看該作者

天貓發表於 22-6-17 11:40
我時常飲薑豆漿，加好多薑….

可以參考我在之前幾則回應，調理身體，疏通經絡，身體氣血一通，這個那個問題自然解決。

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天貓

珍珠宮

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發表於 22-6-17 12:04 |只看該作者

seasonsYK 發表於 22-6-17 11:47
可以參考我在之前幾則回應，調理身體，疏通經絡，身體氣血一通，這個那個問題自然解決。

明白，謝謝您

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加菲貓3

公爵府

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發表於 22-6-17 12:06 |只看該作者

如果你中過，都無加深舊患，我估打科興都唔會點影響

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