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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 做運動減左13磅

自由講場今日: 3525|主題: 1303716

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做運動減左13磅

12 3 4 5...7

積分: 12286

1^#

發表於 19-6-29 19:31 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

本帖最後由 water_ma 於 19-7-15 00:01 編輯

我打左3個月拳
每星期打2次
3個月減左13磅

大家一齊努力
加油

同自己做個記錄
(累積計)
29/6 減13磅
14/7 減17磅

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虎到金來勳章

2^#

發表於 19-6-29 19:34 |只看該作者

食方面有冇節制？

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畀面勳章

3^#

發表於 19-6-29 19:35 |只看該作者

water_ma 發表於 19-6-29 19:31
我打左3個月拳
每星期打2次
3個月減左13磅

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4^#

發表於 19-6-29 19:36 |只看該作者

請問你係邊度學？貴嗎？

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5^#

發表於 19-6-29 19:40 |只看該作者

十一哥發表於 19-6-29 19:34
食方面有冇節制？

無呀
同之前一樣

早餐：腿蛋治、熱檸水
午餐：碟頭飯、熱檸水
晚餐：一碗飯、多菜少肉

做運動果晚會食
subway潛艇或者
爭鮮8件壽司

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積分: 64129

6^#

發表於 19-6-29 19:42 |只看該作者

water_ma 發表於 19-6-29 19:40
無呀
同之前一樣

本帖最後由 ash_yehyeh 於 19-6-29 19:43 編輯

JM如果呢個係你本身食量

可以講你食量其實好細

（羨慕ing）

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7^#

發表於 19-6-29 19:47 |只看該作者

despingu 發表於 19-6-29 19:36
請問你係邊度學？貴嗎？

大角咀
都要$130堂
每堂一個鐘

其實最緊要就腳
咁你去嘅決心都會大D

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積分: 2090

8^#

發表於 19-6-29 19:49 |只看該作者

回覆樓主:

妳好犀利呀

，妳係邊度學呀? 係咪打得好辛苦

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9^#

發表於 19-6-29 19:49 |只看該作者

ash_yehyeh 發表於 19-6-29 19:42
本帖最後由 ash_yehyeh 於 19-6-29 19:43 編輯

JM如果呢個係你本身食量

我食晒成碟飯架
一粒米都無剩

我唔覺我細食

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10^#

發表於 19-6-29 19:52 |只看該作者

BNC 發表於 19-6-29 19:49
妳好犀利呀，妳係邊度學呀? 係咪打得好辛苦

開始時170磅
成個人好重
所以比較吃力
最近兩星期
可能瘦左D
就輕鬆好多

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積分: 64129

11^#

發表於 19-6-29 19:53 |只看該作者

water_ma 發表於 19-6-29 19:49
我食晒成碟飯架
一粒米都無剩

本帖最後由 ash_yehyeh 於 19-6-29 19:54 編輯

因為以我食量，食曬一碟飯都唔夠，仲要加菜、湯、飲品先會飽

我一個人要食兩個M記餐先飽

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12^#

發表於 19-6-29 19:57 |只看該作者

water_ma 發表於 19-6-29 19:47
大角咀
都要$130堂
每堂一個鐘

係呀！就腳去嘅機會率真係大啲
加油啊JM
你目標係要減幾多？

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13^#

發表於 19-6-29 19:59 |只看該作者

ash_yehyeh 發表於 19-6-29 19:53
本帖最後由 ash_yehyeh 於 19-6-29 19:54 編輯

因為以我食量，食曬一碟飯都唔夠，仲要加菜、湯、飲品先 ...

恕我直言，我覺得唔係樓主細食，而係你比較大食。

你普遍見M記，個個都買一個餐，最多見男人買多個包，有幾何見男人會買兩個M記餐？

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2018復活節勳章開心吸收勳章親子王國15週年勳章

14^#

發表於 19-6-29 20:01 |只看該作者

water_ma 發表於 19-6-29 19:31
我打左3個月拳
每星期打2次
3個月減左13磅

我做運動減唔到，斷食就好成功。
最重要方法合適，大家都要努力～

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15^#

發表於 19-6-29 20:05 |只看該作者

tester5 發表於 19-6-29 19:59
恕我直言，我覺得唔係樓主細食，而係你比較大食。

你普遍見M記，個個都買一個餐，最多見男人買多個包，有 ...

就係我大食，先會覺得佢細食，所以羨慕

其實好多男人都comment M記唔夠飽，當下可能食完，但轉個頭佢地會再食d嘢

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16^#

發表於 19-6-29 20:14 |只看該作者

water_ma 發表於 19-6-29 19:47
大角咀
都要$130堂
每堂一個鐘

大角咀邊度呀？謝謝

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17^#

發表於 19-6-29 20:15 |只看該作者

回覆樓主:

好勁

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18^#

發表於 19-6-29 20:20 |只看該作者

despingu 發表於 19-6-29 19:57
係呀！就腳去嘅機會率真係大啲
加油啊JM
你目標係要減幾多？

我唔知想減幾多磅
但我想整走個肚腩
我個肚大到搭火車
有人讓座

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積分: 6407

19^#

發表於 19-6-29 20:20 |只看該作者

water_ma 發表於 19-6-29 19:40
無呀
同之前一樣

有冇食過零食？

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20^#

發表於 19-6-29 20:20 |只看該作者

ash_yehyeh 發表於 19-6-29 19:53
本帖最後由 ash_yehyeh 於 19-6-29 19:54 編輯

因為以我食量，食曬一碟飯都唔夠，仲要加菜、湯、飲品先 ...

嘩

原來你咁食得!

放下自在

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