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美容扮靚

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有無JM游水減肥？ [複製鏈接]

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michelle_cc


男爵府

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好媽媽勳章


1#
發表於 13-7-30 17:38 |只看該作者
跑步膝頭痛, 想試游水減肥, 有無成功例子可參考？

點評

DDC906  我都學緊游水想收番個身形, 加油!  發表於 13-7-31 13:02
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casyan


大宅

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2#
發表於 13-7-30 17:48 |只看該作者
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我正在進行中,效果是有的,不過要堅持,我都吾想跑步,所以學游水了呀:;pppp:
辣子
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michelle_cc


男爵府

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好媽媽勳章


3#
發表於 13-7-31 12:19 |只看該作者
回覆 casyan 的帖子

我游水唔叻, 希望堅持到...
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casyan


大宅

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4#
發表於 13-7-31 12:29 |只看該作者
回覆 michelle_cc 的帖子

我都吾叻,剛學會一點,晚晚去游,有點成效咁拉

辣子
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michelle_cc


男爵府

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好媽媽勳章


5#
發表於 13-7-31 12:30 |只看該作者

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米兒❤


禁止訪問

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6#
發表於 13-7-31 12:31 |只看該作者
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ying523


禁止訪問

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7#
發表於 13-7-31 12:46 |只看該作者
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ck13


伯爵府

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8#
發表於 13-7-31 13:00 |只看該作者

引用：Quote:casyan+發表於+13-7-31+12:29+回覆+m

原帖由 ying523 於 13-07-31 發表
你咁叻學得識我老公教極我都唔識...我唔識換氣
Same!!



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sukikwok68


大宅

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9#
發表於 13-7-31 13:51 |只看該作者
每日游?
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babykaman


男爵府

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10#
發表於 13-7-31 14:14 |只看該作者
我驚愈游愈大隻...個膊頭會愈黎愈橫架
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casyan


大宅

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11#
發表於 13-7-31 16:09 |只看該作者
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勤力D囉,日日去啦
辣子
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JP


伯爵府

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12#
發表於 13-7-31 16:53 |只看該作者
ying523 發表於 13-7-31 12:46
你咁叻學得識我老公教極我都唔識...我唔識換氣

吸o炎氣先，頭入水就呼出、頭出水就再吸氣，5難學喎!努力呀!

有人話游泳"阻力"比跑步/單車等細，效果會慢D

我就做完帶氧及阻力訓練後游一陣，當relax。
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ying523


禁止訪問

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13#
發表於 13-7-31 20:17 |只看該作者

引用：Quote:ying523+發表於+13-7-31+12:46+你咁

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