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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 筋膜炎好痛，終於鼓起勇氣再做梅花針

自由講場今日: 2412|主題: 1304895

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查看: 7502 | 回覆: 65

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積分: 8485

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發表於 17-8-5 20:56 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

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糯米米糍

侯爵府

積分: 24259

牛年勳章

66^#

發表於 17-10-14 20:06 |只看該作者

回覆樓主

我曾經媽媽手即手部筋膜炎差不多一年，期間中西醫物理治療針灸全都試過，只能改善無痊癒，最後朋友介紹我買脈衝電流機，我就買左panasonxc低周波治療機，每晚用一個月就好返晒，我朋友都係腳部筋膜炎用好左

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VenusSasa

男爵府

積分: 9595

65^#

發表於 17-10-14 19:39 |只看該作者

回覆樓主

去淘寶買個拉筋板日日拉筋15至30分鐘，條筋鬆左冇咁痛架

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llyycheng

大宅

積分: 2183

BK Milk勳章

64^#

發表於 17-10-14 19:06 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 llyycheng 於 17-10-14 19:10 編輯

搜尋「歐錦棠1招醫好足底筋膜炎」
不妨試吓可否減輕腳底痛楚

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JChan

水晶宮

積分: 68371

醒目開學勳章 BK Milk勳章

63^#

發表於 17-10-14 18:55 |只看該作者

boboblublu 發表於 17-8-5 22:00
本帖最後由 boboblublu 於 17-8-5 22:01 編輯

我踩過網球但唔係好得，維持咗半年的起心肝拉筋，而家直 ...

點拉？

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polly0503

大宅

積分: 3467

62^#

發表於 17-10-14 18:27 |只看該作者

Chamo 發表於 17-10-14 18:05
我十幾年前已睇過可自己拉筋醫筋膜炎.後尾又睇過歐錦棠既訪聞就更深刻點.

依家上 youtube 一 search 就見 ...

睇情況，因我筋膜炎成2年幾頭兩年靠look波同拉根的確有用，但後期開始出現硬塊同腫呢d方法都解決唔到。

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Chamo

伯爵府

積分: 17461

61^#

發表於 17-10-14 18:05 |只看該作者

本帖最後由 Chamo 於 17-10-14 18:11 編輯

chairhair 發表於 17-8-5 22:22
點拉呀！我好 d 唔好d,另外其實筋膜炎是否不可跑步

我十幾年前已睇過可自己拉筋醫筋膜炎.後尾又睇過歐錦棠既訪聞就更深刻點.

依家上 youtube 一 search 就見有佢條片:

https://www.youtube.com/watch?v=DDh0hkCcYdA

我諗歐生之前使左錢都醫唔好, 之後發現原來自己拉可以咁有效, 開心 share 吧

.

我 touchwood 未試過痛所以不知 work 唔 work, 但我信 work 所以會記住, 將來備用.

使錢睇病唔係問題, 最慘係使左醫唔好. 既然有人開心 share, 真係痛既 JM 努力跟住試下吧!

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siu05

珍珠宮

積分: 37541

15週年勳章

60^#

發表於 17-10-14 17:48 |只看該作者

boboblublu 發表於 17-8-5 23:30
就咁坐响度申直隻腳揸住前腳掌响後拉或用毛巾都可以

我多數好似呢個圖咁做, hold 佢十零分鐘, 腳尖一定要向上,
有時上半身向前,面貼地申直手,做完膊頭位都好舒服

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scwingl

大宅

積分: 4284

59^#

發表於 17-10-14 17:30 |只看該作者

Bingb 發表於 17-8-5 21:17
醫師用一支粗啲嘅針，向我話嘅腳踭大約範圍盡快dup幾下。流血時用吸真空杯吸血。嚴重啲那隻腳啲血係深色近 ...

可介紹枕頭比我？thx

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polly0503

大宅

積分: 3467

58^#

發表於 17-10-14 16:52 |只看該作者

Bingb 發表於 17-8-6 13:29
我都想跑步但唔敢，腳踭同膝都負荷。
放血，係幾驚㗎，我驚係篤個時。不過見到D沈紅至黑嘅血放咗出嚟又幾" ...

我尋日都針左一次梅花針感覺同你一樣，想問下你共治療左幾次?而家有冇再返發?

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Catcatlim

男爵府

積分: 6264

57^#

發表於 17-8-6 22:34 |只看該作者

Bingb 發表於 17-8-6 13:29
我都想跑步但唔敢，腳踭同膝都負荷。
放血，係幾驚㗎，我驚係篤個時。不過見到D沈紅至黑嘅血放咗出嚟又幾" ...

急步都可以吖

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Catcatlim

男爵府

積分: 6264

56^#

發表於 17-8-6 22:33 |只看該作者

Bingb 發表於 17-8-6 13:29
我都想跑步但唔敢，腳踭同膝都負荷。
放血，係幾驚㗎，我驚係篤個時。不過見到D沈紅至黑嘅血放咗出嚟又幾" ...

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Bingb

禁止訪問

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55^#

發表於 17-8-6 13:55 |只看該作者

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Bingb

禁止訪問

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54^#

發表於 17-8-6 13:51 |只看該作者

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BestHKMother

男爵府

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發表於 17-8-6 13:48 |只看該作者

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本帖最後由 BestHKMother 於 17-8-6 13:49 編輯

有無試碌高爾夫球?我都係跟bk jm學架,我碌咗一星期已經感覺好好多,再加埋拉筋,真係減少咗好多!

http://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=12911117