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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 有冇人跳鄭多燕可以減到肥？

自由講場今日: 678|主題: 1302984

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查看: 7516 | 回覆: 50

有冇人跳鄭多燕可以減到肥？

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發表於 18-4-1 09:15 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

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發表於 18-4-20 16:24 |只看該作者

回覆樓主

我好多年前結婚減肥都係跳鄭多燕加跑步
係瘦左同有返線條
但生完之後再跳，就唔得啦
依家就跟coffee
我最想係唔好大脾磨大脾
岩岩開始左跳coffee有黃君馨既收大腿
好攰好有feel

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2018復活節勳章

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發表於 18-4-20 15:36 |只看該作者

苡晴發表於 18-4-3 00:16
頭2星期每星期跳2次開始
第3星期至4星期每星期跳3次
第5星期開始就日日跳戴紅帽果Part

本帖最後由 Yuki_Yeung 於 18-4-20 15:37 編輯

係咪一開始都係跳小紅帽？

請問跳前使唔使拉筋先？

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發表於 18-4-20 15:25 |只看該作者

Angel_Rose 發表於 18-4-20 13:47
我都係~你做左幾耐?我做左一星期但病左最近先好返啲,下星期重來

3年多

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發表於 18-4-20 13:53 |只看該作者

trintrinmum2007 發表於 18-4-20 13:48
請問每次跳幾耐？

小紅帽跳哂成隻

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2018復活節勳章

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發表於 18-4-20 13:53 |只看該作者

係時候跳下先..

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trintrinmum2007

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好媽媽勳章

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發表於 18-4-20 13:48 |只看該作者

今日出海發表於 18-4-1 11:17
跳過2個月，每星期4日到，磅數跌唔多，不過線條堅修靚咗

請問每次跳幾耐？

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發表於 18-4-20 13:47 |只看該作者

SuperChanB 發表於 18-4-1 20:24
有呀！不過依家跟Coffee 做

我都係~你做左幾耐?我做左一星期但病左最近先好返啲,下星期重來

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2018復活節勳章

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發表於 18-4-20 13:40 |只看該作者

我結婚前一年左右開始跳
加埋食黑豆粥
果時瘦左20磅~ 同埋個型係靚既

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發表於 18-4-20 13:27 |只看該作者

叮噹2000 發表於 18-4-1 09:15

月頭開始跳，琴晚度大脾一隻瘦左1.5，另一隻瘦左2.5,小腿就-0.5唔係好多，不過要繼續跳下先

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BK Milk勳章

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發表於 18-4-3 00:46 |只看該作者

jojojojom 發表於 18-4-2 13:14
鄭多燕現在好肥呀

係邊度睇到佢好肥?有相睇嗎？

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畀面勳章

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發表於 18-4-3 00:16 |只看該作者

叮噹2000 發表於 18-4-2 11:37
日日跳？

頭2星期每星期跳2次開始
第3星期至4星期每星期跳3次
第5星期開始就日日跳戴紅帽果Part

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發表於 18-4-2 22:46 |只看該作者

我試過一星期跳4日,冇減磅但係肌肉結實左

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發表於 18-4-2 22:45 |只看該作者

MAXLAU2002 發表於 18-4-2 12:17
我日日跳多燕，差唔多就嚟4年，自己配合埋飲食，磅數係輕咗5磅，線條係fit咗好多，再加上每晚做埋修馬甲線 ...

請問點收馬甲線？

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發表於 18-4-2 22:44 |只看該作者

mmya 發表於 18-4-2 11:40
我唔夠膽跳，我驚樓下投訴

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開心吸收勳章

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發表於 18-4-2 21:40 |只看該作者

kathau 發表於 18-4-2 19:30
我都是跟coffee, 佢啲片講得好清楚有咩作用, 去youtube search下就有大把。

如果我從來都唔做運動，想跟coffee做，入門級應該揀邊段片？

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發表於 18-4-2 21:31 |只看該作者

回覆樓主:

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發表於 18-4-2 21:23 |只看該作者

SuperChanB 發表於 18-4-2 19:25

麻煩晒(emoji)(emoji)‍♀️

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15週年勳章

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發表於 18-4-2 20:56 |只看該作者

jojojojom 發表於 18-4-2 13:14
鄭多燕現在好肥呀

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33^#

發表於 18-4-2 19:30 |只看該作者

回覆樓主:

我都是跟coffee, 佢啲片講得好清楚有咩作用, 去youtube search下就有大把。

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