自由講場 今日: 763 | 主題: 1302759

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302^#

發表於 24-5-3 13:59 |只看該作者

siuchipig 發表於 24-5-3 13:55
你好捧! 繼續加油!

多謝

我鼓勵自己，幾十磅都減左，仲要血壓靚仔晒，無理由1x磅唔堅持埋落去

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siuchipig

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303^#

發表於 24-5-3 14:04 |只看該作者

NoMoreRegret 發表於 24-5-3 13:59
多謝我鼓勵自己，幾十磅都減左，仲要血壓靚仔晒，無理由1x磅唔堅持埋落去
...

一定得!

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Corlin.c23

洋房

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304^#

發表於 24-5-3 15:18 |只看該作者

加油加油，共勉！

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yanclee

複式洋房

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305^#

發表於 24-5-3 16:03 |只看該作者

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961123

象牙宮

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306^#

發表於 24-5-3 21:14 |只看該作者

回覆樓主:

勁呀

好成績

我自己都減緊肥.不過我冇做運動淨係節食大家一齊加油

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307^#

發表於 24-5-3 22:03 |只看該作者

961123 發表於 24-5-3 21:14
勁呀好成績我自己都減緊肥.不過我冇做運動淨係節食大家一齊加油
...

反而我無特別節食，因為我早起身但唔係特別早訓（12點幾），食太少我真係會肚餓，反而我係會微甜/介零食/薯仔蕃薯代替飯咁樣

其實都知道減肥最重要係控制飲食，不過運動容易啲製造熱量赤字，你都可以試吓呀

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ernbe

珍珠宮

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308^#

發表於 24-5-6 06:56 |只看該作者

NoMoreRegret 發表於 24-5-3 09:13
今日終於轉字頭（149.8磅），好感動
距離我暫時嘅目標，仲有19.8磅，好希望三個月內 ...

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Goldfat

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309^#

發表於 24-5-6 08:06 |只看該作者

回覆樓主:

樓主，好勁。我自己都要加油。

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babyboy2013

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310^#

發表於 24-5-6 09:12 |只看該作者

NoMoreRegret 發表於 24-4-26 20:45
如果Gym,我喺康文署咋，一星期三次，上完10堂後，我又繼續報同一個班，阿Sir有比program我，不過1小時其實 ...

謝謝提供

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311^#

發表於 24-5-6 09:13 |只看該作者

多謝大家

呢兩日又再輕左少少，尋日67.4kg，今日67.6kg,兩日企穩148.x

大家都加油呀！我今日放假又去做運動了
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312^#

發表於 24-5-10 09:41 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 NoMoreRegret 於 24-5-15 10:42 編輯

之前有人問過我跳彈床嘅問題，我最近喺carousell買左個二手彈床，可以晚晚跳

跳完即行入廁所沖涼，正

原來都好慳位，因為腳可以拆，咁彈床表面就攝喺一邊就得。
順便報告一下這兩天體重，無乜大變呀

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313^#

發表於 24-5-15 10:37 |只看該作者

今天創新低

距離目標仲有7kg,加油！

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Kate111

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314^#

發表於 24-5-15 10:42 |只看該作者

想問樓主姨媽來番未？

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315^#

發表於 24-5-15 10:51 |只看該作者

Kate111 發表於 24-5-15 10:42
想問樓主姨媽來番未？

做左運動已經無野了，不過始終更年期，唔可以要求後生女咁準啦

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Kate111

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316^#

發表於 24-5-15 11:05 |只看該作者

NoMoreRegret 發表於 24-5-15 10:51
做左運動已經無野了，不過始終更年期，唔可以要求後生女咁準啦

咁就好

祝福樓主早日減肥成功

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317^#

發表於 24-5-15 13:06 |只看該作者

Kate111 發表於 24-5-15 11:05
咁就好

祝福樓主早日減肥成功

多謝

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318^#

發表於前天 10:04 |只看該作者

今日新低66.6kg

今個月已減左2kg了，希望今個月最後可以total減到3kg
attach1/tmp/phpPGI2u1

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cafeva

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319^#

發表於前天 10:10 |只看該作者

你好犀利呀幾個月減咁多! 加油.
有無皮鬆現象?

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