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自由講場

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家家公主


翡翠宮

積分: 81465

畀面勳章 BK Milk勳章


21#
發表於 23-4-21 20:17 |只看該作者
Beauty222 發表於 23-4-21 19:55
真替你開心能夠好返，我仲未見到曙光。之前上網睇過啲資料，話一般六至八個星期就會好返。點知一年都未好 ...

既然係咁 天氣熱去試下游水啦
若問今世所遇， 皆是前世的緣。 今生寬以待人， 來世皆是善緣。
私人傳訊回覆 引用

Beauty222


子爵府

積分: 12769


22#
發表於 23-4-21 20:33 |只看該作者
本帖最後由 Beauty222 於 23-4-21 20:34 編輯
家家公主 發表於 23-4-21 20:17
既然係咁 天氣熱去試下游水啦

我都會嘗試吓，謝謝你的分享啊！
私人傳訊回覆 引用

yatho


男爵府

積分: 6577


23#
發表於 23-4-21 23:01 |只看該作者
Beauty222 發表於 23-4-21 19:12
咁請問你坐到嗎？

坐一陣可以，但企返起身那刻都會痛，
總之坐又吾得，企又吾得，踎低又吾得，彎腰更加吾得。本身好左d,但是我又冇在意會復發這回事，係最近拉行李箱，扯親左條腰，搞到復發 。唉。我有這個腰痛四個月，都吾知甚麼時候才完。唯有試下游水。
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mywl


子爵府

積分: 10378


24#
發表於 23-4-21 23:23 |只看該作者
本帖最後由 mywl 於 23-4-21 23:25 編輯
Beauty222 發表於 23-4-21 12:02
仍未康復。骨科，推拿，針灸，物理治療，職業治療都做齊，平時拉筋亦有做。還是進展不大。坐低，彎腰都很痛 ...

Facebook搵玖拾后正骨師
或黎國偉CML HK

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minejoujou


大宅

積分: 2066


25#
發表於 23-4-21 23:35 |只看該作者
yatho 發表於 23-4-21 17:06
我都有腰痛，照左x光係椎間盤突出，
平時拿重野，彎腰，綁鞋帶等等都痛。
醫生叫我去游水，但我又吾識。醫 ...

我都有坐骨痛差唔多成年，好氣餒，會有時坐骨痛嗰邊個腳就扯住時，但另外嗰邊腰唔痛，但當隻腳無扯時，另外嗰邊腰就痛，你哋會唔會咁？定係我做運動時整傷咗條腰?
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a-j


伯爵府

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26#
發表於 23-4-21 23:41 |只看該作者
家家公主 發表於 23-4-21 19:29
我果次痛係因為前一晚抽左三大袋野
第二朝起身就連腰都伸唔值
成個尾龍骨好墜好似生左條尾巴

唔好再攞咁重野，盡量唔好坐sofa, 坐姿要正確
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ernbe


珍珠宮

積分: 37072


27#
發表於 23-4-22 00:31 |只看該作者
Beauty222 發表於 23-4-21 19:08
醫生係咁同我講

有冇搵人睇吓你嘅坐姿？
私人傳訊回覆 引用

joyhk


大宅

積分: 4665


28#
發表於 23-4-22 04:01 |只看該作者
Beauty222 發表於 23-4-21 12:02
仍未康復。骨科，推拿，針灸，物理治療，職業治療都做齊，平時拉筋亦有做。還是進展不大。坐低，彎腰都很痛 ...

每天去游泳，有幫助 ，我游左半年好番
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namnamnamlolo


珍珠宮

積分: 41094


29#
發表於 23-4-22 06:07 |只看該作者

回覆樓主:

有無諗過手術？？
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brother4


水晶宮

積分: 50921


30#
發表於 23-4-22 06:52 |只看該作者
本帖最後由 brother4 於 23-4-22 06:53 編輯
Beauty222 發表於 23-4-21 12:02
仍未康復。骨科，推拿，針灸，物理治療，職業治療都做齊，平時拉筋亦有做。還是進展不大。坐低，彎腰都很痛 ...

考慮買張坐墊在公司坐及家中坐,有D幫助,見辦公室人多有
attach0/tmp/phpNMgRVs
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錢錢媽


子爵府

積分: 10274


31#
發表於 23-4-22 07:28 |只看該作者
我識人都係游水好番！
佢又係咩都試過，行，坐，瞓都好痛，辛苦到睇醫生時喊！
醫生叫佢游水或行水，因為唯有喺水(emoji)面，身體至比唔到壓力腰骨，唔識游水都可以行水。
加油！
私人傳訊回覆 引用

Pingon22


禁止訪問

積分: 1224


32#
發表於 23-4-22 07:50 |只看該作者
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
私人傳訊回覆 引用

家家公主


翡翠宮

積分: 81465

畀面勳章 BK Milk勳章


33#
發表於 23-4-22 08:24 |只看該作者
Pingon22 發表於 23-4-22 07:50
盤腿坐得唔得?我最鍾意盤腿坐

盡量少啲
若問今世所遇， 皆是前世的緣。 今生寬以待人， 來世皆是善緣。
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kckammy


侯爵府

積分: 21587


34#
發表於 23-4-22 08:25 |只看該作者
Beauty222 發表於 23-4-21 12:02
仍未康復。骨科，推拿，針灸，物理治療，職業治療都做齊，平時拉筋亦有做。還是進展不大。坐低，彎腰都很痛 ...
kckammy
私人傳訊回覆 引用

Beauty222


子爵府

積分: 12769


35#
發表於 23-4-22 09:47 |只看該作者
yatho 發表於 23-4-21 23:01
坐一陣可以，但企返起身那刻都會痛，
總之坐又吾得，企又吾得，踎低又吾得，彎腰更加吾得。本身好左d,但是 ...

係，好困擾。只要一踎低同彎腰，條腰會即刻痛到落隻腳板。一坐就會即刻痛。
私人傳訊回覆 引用

Beauty222


子爵府

積分: 12769


36#
發表於 23-4-22 09:47 |只看該作者
本帖最後由 Beauty222 於 23-4-22 09:49 編輯
mywl 發表於 23-4-21 23:23
Facebook搵玖拾后正骨師
或黎國偉CML HK

謝謝你的分享！
請問一般正骨要啪幾耐才見效？
其實我有點驚。
私人傳訊回覆 引用

Beauty222


子爵府

積分: 12769


37#
發表於 23-4-22 09:50 |只看該作者
ernbe 發表於 23-4-22 00:31
有冇搵人睇吓你嘅坐姿？

有時見物理治療師時，我坐得唔好，佢會糾正我。
私人傳訊回覆 引用

Beauty222


子爵府

積分: 12769


38#
發表於 23-4-22 09:51 |只看該作者
本帖最後由 Beauty222 於 23-4-22 09:52 編輯
joyhk 發表於 23-4-22 04:01
每天去游泳，有幫助 ，我游左半年好番

謝謝你喔。我會嘗試，雖然我唔識游水，但我會嘗試在池邊行，踢下水。
希望會有作用。
私人傳訊回覆 引用

Beauty222


子爵府

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39#
發表於 23-4-22 09:53 |只看該作者
namnamnamlolo 發表於 23-4-22 06:07
有無諗過手術？？

醫生冇提議過。同埋聽說做完手術，都有機會復發啊！
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Beauty222


子爵府

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40#
發表於 23-4-22 09:56 |只看該作者
brother4 發表於 23-4-22 06:52
考慮買張坐墊在公司坐及家中坐,有D幫助,見辦公室人多有

謝謝你的推介啊！我都買咗好多款類似的坐墊。但感覺都係一般。我會留意吓呢款，去到啲復康店或者百貨公司試吓坐。謝謝你！
私人傳訊回覆 引用


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