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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 原來心臟病元兇並唔係因為膽固醇，好慘，仲信錯左咁多年 ...

自由講場今日: 2481|主題: 1303571

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樓主: sumlam

原來心臟病元兇並唔係因為膽固醇，好慘，仲信錯左咁多年

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發表於 17-4-6 19:29 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 wrongmary 於 17-4-6 19:30 編輯

我同老公都係奉行Keto diet，仲有16/8斷食，加上適當運動，我五個月減左30磅，老公三個月減左廿幾磅，無食藥之下三高全部無曬，驗血報告靚到不得了，我地無節食架，間唔中都會食下零食甜品，個人精神同情緒都改善左，都少病左好多

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發表於 17-4-6 19:34 |只看該作者

回覆樓主:

但係要攪清楚，化學物及污染最容易存入動物脂肪內，所以高胞飲食怎都有較大風險患癌

願攜手渡過悲傷, life is still going on.

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發表於 17-4-6 19:38 |只看該作者

beiette 發表於 17-4-6 18:04
要食高脂都好難，食得多有D想嘔食唔落

我食高脂食物會又痾又嘔

好辛苦

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發表於 17-4-6 19:39 |只看該作者

talkative 發表於 17-4-6 18:19
食食下就慣，加辣椒最正

但食完呢d之後，到你去街食嘢會好頭痕，好多嘢唔想食

我宜家通常都屋企煮，係間唔時食下自助餐

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發表於 17-4-6 19:41 |只看該作者

YolandaTam 發表於 17-4-6 19:38
我食高脂食物會又痾又嘔好辛苦

高脂，食完之後胃口好膩，係食唔落野⋯ 特別係D動物油脂⋯

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發表於 17-4-6 20:13 |只看該作者

sumlam 發表於 17-4-4 18:00
本帖最後由 sumlam 於 17-4-4 18:01 編輯

呢個星期，發左癲咁睇左好多片，有外國醫生的，有台灣醫生的，都 ...

早幾年已睇喺外國讀報告,同埋research ,高糖份係殺人武器。脂肪係neutral, 可以係好，但係糖份係有connection with cancer同埋其他好多病。

中國人因為食飯緣故 , 高碳的而且確會引致糖尿病, 所以糖尿病起亞洲人係特別多, 會引發起嘅其他病嘅發病率其實仲高過cancer.

所以我一早, 已經調整小朋友食糖吃飯低糖飲料嘅份量，希望佢哋日後都有好嘅飲食模式。我有啲朋友，成日都畀佢啲小朋友吃好多糖。我提佢哋，如果習慣食咁多糖粉，同埋飯就會將來成長會有影響。

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發表於 17-4-6 20:26 |只看該作者

wrongmary 發表於 17-4-6 19:29
我同老公都係奉行Keto diet，仲有16/8斷食，加上適當運動，我五個月減左30磅，老公三個月減左廿幾磅，無食 ...

請問你keto食肉係咪肥肉照食的呢？咁多年話肥膏塞血管呢個說法太根深蒂固，我以家都唔係好敢食

16/8斷食我都有時用下，幾正，減磅快又唔洗戒口，同埋我睇資料話16/8斷食對身體好好的，因為胰島素低，生長激素就高，會健康啲

自由.自由,多少罪惡假汝之名以行

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發表於 17-4-6 20:38 |只看該作者

回覆樓主:

知道左好耐。但好多人唔信。

人邁向新的一天跨新步放眼遠方迎來朝暉將人照亮

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發表於 17-4-6 20:39 |只看該作者

wrongmary 發表於 17-4-6 19:29
我同老公都係奉行Keto diet，仲有16/8斷食，加上適當運動，我五個月減左30磅，老公三個月減左廿幾磅，無食 ...

什麼是Keto diet?

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發表於 17-4-6 20:52 |只看該作者

homommy 發表於 17-4-4 18:58
生果冇益咩？

根据原始点，全部水果屬寒，而所有人都屬寒性体質，有病時若不戒口照食生果或用生机飲食來诒病，會加速消耗身体的熱能而令病症加重。

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發表於 17-4-6 21:25 |只看該作者

mymelody0701 發表於 17-4-6 20:39
什麼是Keto diet?

生酮飲食（英语：ketogenic diet）是一種高脂肪、適量蛋白質和低碳水化合物飲食，透過強迫人體燃燒脂肪而非碳水化合物，模擬飢餓狀態，在醫學上主要用於治療兒童的困難控制型癲癇，也可以用於治療成人

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發表於 17-4-6 21:27 |只看該作者

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16/8斷食，詳情係點架？

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發表於 17-4-6 22:00 |只看該作者

lina9316 發表於 17-4-6 21:27
16/8斷食，詳情係點架？

一日24小時，斷食16小時，食既時間係8個鐘內，外國多數斷早餐，跟住下午12-8食咩都得。

原理係想身體進入keto可以消脂，另外人既細胞有治癒能力，斷食可以另身體健康啲

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發表於 17-4-6 22:05 |只看該作者

sumlam 發表於 17-4-6 22:00
一日24小時，斷食16小時，食既時間係8個鐘內，外國多數斷早餐，跟住下午12-8食咩都得。

原理係想身體進入 ...

謝謝解答

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發表於 17-4-7 01:08 |只看該作者

sumlam 發表於 17-4-6 22:00
一日24小時，斷食16小時，食既時間係8個鐘內，外國多數斷早餐，跟住下午12-8食咩都得。

原理係想身體進入 ...

啊？甘似我平時嘅生活！我晚餐後8:00後一直都不會再食嘢，一直至下午2:00才吃第一餐，通常係米粉加菜，晚上吃菜，湯，只吃白肉雞魚，甘樣的生活方式後體重沒有增加，人也精神左，原來係有關係？

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發表於 17-4-7 01:58 |只看該作者

sumlam 發表於 17-4-6 22:00
一日24小時，斷食16小時，食既時間係8個鐘內，外國多數斷早餐，跟住下午12-8食咩都得。

原理係想身體進入 ...

Between 16 hours 可以飲水嗎?

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發表於 17-4-7 09:36 |只看該作者

0505bb 發表於 17-4-7 01:58
Between 16 hours 可以飲水嗎?

可以, 有興趣可以睇下, 佢地講左好多斷食好處

https://www.youtube.com/watch?v=gu8KqV90pKk&t=12s
https://www.youtube.com/watch?v=v9Aw0P7GjHE&t=1051s

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78^#

發表於 17-4-7 09:41 |只看該作者

yanyanmm 發表於 17-4-4 20:39
都要睇係咪脂肪，聽過如果係高溫煮食，豬油係好過普通植物油
而生果都唔係必須既，尤其唔係當季當地
最好係 ...

如果水果唔係必須，咁點樣吸收維他命呢

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79^#

發表於 17-4-7 09:52 |只看該作者

我仔食高脂低糖餐10日（醫生提議），血酮超高攪到胰臟炎，住左院兩星期

依家要食低脂低糖餐

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80^#

發表於 17-4-7 09:52 |只看該作者

水果我全家都介晒，戒糖好處多

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