自由講場 今日: 776|主題: 1302759

大臭臭 發表於 24-2-2 00:16
零食真係好難戒
愈唔食愈想食，仲要一次過食超多

PIGPIG朱 發表於 24-2-2 00:16
我呢幾日反省後沒吃，希望可一直維持

大臭臭 發表於 24-2-2 00:17
互相加油
都唔知自己忍得幾耐

polliebb 發表於 24-2-1 17:47
我覺得健康嘅都唔係零食

PIGPIG朱 發表於 24-2-1 22:39
其實我吃左一段時間乳酪，近排發現有一隻牙有少少痛，都好矛盾中

liverpool2023 發表於 24-2-2 07:08
整牙開支好大架！
牙齒保健有教
蜜密食野會蛀牙

PIGPIG朱 發表於 24-2-2 10:54
我係一日2-3餐，零食一般餐後食，我食乳酪堅果都都是餐後食，但我之前有食零食習慣麻，可能又易左蛀牙，但 ...

liverpool2023 發表於 24-2-2 11:33
咁就一齊介零食啦！
果仁係好既，只是熱量高，只可意食少少，你識睇營養標籤應該識計啦！

PIGPIG朱 發表於 24-2-2 12:49
營養標籤識睇，堅果諗住一星期食一次，牙醫本來book左架，但d裝修手尾未整好又撞期，我呢排又要做物理治療 ...

buklaylay 發表於 24-2-2 12:59
M&S 米餅

liverpool2023 發表於 24-2-2 13:28
我咪話而家午餐有食飯既，所以我而家朝早飲齋啡，無食野
晏晝平時就去茶餐廳食late breakfast ，因為我補 ...

kerotan 發表於 24-2-2 13:29
生果干 蔬果干 番薯 粟米
烚雞蛋 栗子 原味果仁
葡萄乾 各類冇加糖梅乾

PIGPIG朱 發表於 24-2-2 10:54
我係一日2-3餐，零食一般餐後食，我食乳酪堅果都都是餐後食，但我之前有食零食習慣麻，可能又易左蛀牙，但 ...

liverpool2023 發表於 24-2-2 13:28
我咪話而家午餐有食飯既，所以我而家朝早飲齋啡，無食野
晏晝平時就去茶餐廳食late breakfast ，因為我補 ...

happymama2009 發表於 24-2-2 15:36
牙醫話唔可以食完嘢即刻刷牙㗎

我都好鍾意食零食，最鍾意食薯片，不過我只俾自己每日食少少，幾日K.O.一 ...

happymama2009 發表於 24-2-2 15:39
請問你做乜嘢「肌肉+帶氧」運動？

PIGPIG朱 發表於 24-2-2 13:44
咁你姐係平日清淡，星期六日就正常食，你呢個方法可能我減完肥可以甘行

因為我太多野食。又要食芝麻、朱 ...