懷孕前後今日: 0|主題: 329728

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樓主: ffaye

懷孕早期可以跑步嗎？ [複製鏈接]

cloudyjess

伯爵府

積分: 15033

21^#

發表於 14-6-14 18:13 |只看該作者

回覆：懷孕早期可以跑步嗎？

不過我睇係沖涼水太熱令体溫上升果個~~

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normi06119

別墅

積分: 620

22^#

發表於 14-6-15 18:01 |只看該作者

本帖最後由 normi06119 於 14-6-15 18:10 編輯

有....初初唔知, 走去跑10KM, 又做AEROBIC狂出汗,
之後知到有左, 就慢慢跑, ARROUND 跑15MINS 再行15MINS, 再跑15MINS, UNTIL我覺得撐唔到. 仲做孕婦AEROBIC, PILATES EXERCISES.

但之後個肚一大就無跑, 怕子宮下垂...../0\
結果而家好懶咩運動都唔想做,
但而家有時會浸SPA, 去泳池同老公玩水(我唔識游...)
一星期去街2-3次, 就會行足3-4小時LOL

而家27周, 企起身耐少少都腰骨痛...

BTW,我得22歲. 我聽我其他朋友講, 佢地追追下BUS都會小產...>< 可以要睇本身個人既體質. 不過我都要開始返做少少運動, 事關怕肥得滯肌肉又差, 之後行路會好易累.