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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 要激勵自己開始減肥喇 T_T

美容扮靚今日: 8|主題: 136604

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查看: 6605 | 回覆: 144

要激勵自己開始減肥喇 T_T [複製鏈接]

12 3 4 5...8

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1^#

發表於 14-9-29 23:28 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

5呎3 160cm 體重144lbs
目標115lbs
限期三個月
起始日期 2014.09.30
每天要上来update下……

要同自己講 : 戒零食，食物要清
淡，份量要少，戒宵夜，早睡

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發表於 14-10-2 16:24

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2024年龍年勳章

2^#

發表於 14-9-30 01:46 |只看該作者

回覆：要激勵自己開始減肥喇 T_T

我同你一模一樣

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Sayo 勁好味~ 發表於 14-10-12 23:25

發表於 14-10-8 11:40

garfield097 正呀！發表於 14-10-4 19:03

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2024年龍年勳章

3^#

發表於 14-9-30 01:48 |只看該作者

回覆：要激勵自己開始減肥喇 T_T

依，點解我會attach張韓牛相？按錯制

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發表於 14-10-14 17:36

starrykarrie 好毒發表於 14-10-13 13:46

bbq_swing 哈哈哈，笑了發表於 14-10-8 11:43

HKgirl 魔鬼 (￣Д￣)ﾉ發表於 14-10-6 00:17

klahamm 真係夜媽媽見到忍唔住發表於 14-10-6 00:04

發表於 14-10-5 17:13

ya_01 好衰既啫發表於 14-10-5 09:22

purple_2007 笑左。。。發表於 14-10-4 13:12

發表於 14-10-4 12:35

發表於 14-10-2 22:47

發表於 14-10-2 16:25

衰鬼發表於 14-10-1 03:09

kit2004 好好笑

發表於 14-9-30 20:11

lylyluck 好衰架你，haha 發表於 14-9-30 19:39

puresthell 魔鬼發表於 14-9-30 10:22

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4^#

發表於 14-9-30 07:47 |只看該作者

回覆：HKgirl 的帖子

三個月減差不多30磅好似多咗d喎，最好一個月減5磅左右啦！減肥係長期抗爭，祝成功

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HKgirl Thanks ^o^ 發表於 14-10-6 00:14

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5^#

發表於 14-9-30 08:18 |只看該作者

回覆：siusei 的帖子

加油

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HKgirl Thanks ^o^ 發表於 14-10-6 00:14

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安室だがな

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好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

6^#

發表於 14-9-30 09:10 |只看該作者

回覆：要激勵自己開始減肥喇 T_T

加油呀！我都努力減緊，但我已經唔再用食小d既方法，因為唔會keep得耐又好快反彈。我依家會做肌肉訓練既運動，同埋6點前食晚飯。

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HKgirl 一齊努力，加油^0^ 發表於 14-10-6 00:18

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7^#

發表於 14-9-30 10:43 |只看該作者

add oil

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HKgirl Thanks ^^ 發表於 14-10-6 00:19

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8^#

發表於 14-9-30 10:56 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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9^#

發表於 14-9-30 16:48 |只看該作者

引用：依，點解我會attach張韓牛相？按錯制

原帖由 Patrick_star 於 14-09-30 發表
依，點解我會attach張韓牛相？按錯制

你好曳啊

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2018復活節勳章開心吸收勳章最關心BB問題熱投勳章認識瑞士牛牛第二回認識瑞士牛牛第一回我的育兒心得勳章分享愛想生BB熱投 DHA勳章畀面勳章 BK Milk勳章

10^#

發表於 14-9-30 16:54 |只看該作者

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HKgirl ^o^ 發表於 14-10-6 00:20

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11^#

發表於 14-9-30 16:55 |只看該作者

回覆：要激勵自己開始減肥喇 T_T

尋晚十一點口痕食左2包中薯片

今早还好食左2杯乳酪，但lunch好過份，去酒樓食酥炸魷魚鬚，梅菜扣肉飯同一支啤酒，唉都唔知減乜鬼肥……唯有夜晚食返少d啦

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cloudwingwing 2包又多左少少發表於 14-10-5 13:29

YINYINPANPAN 好多都係0係減肥期唔發表於 14-10-2 23:28

Nancy20090615 咁好胃口

發表於 14-10-2 16:26

兩包咁多發表於 14-10-1 03:10

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12^#

發表於 14-9-30 17:01 |只看該作者

引用：5呎3 160cm 體重144lbs目標115lbs限期三

原帖由 HKgirl 於 14-09-29 發表
5呎3 160cm 體重144lbs
目標115lbs
限期三個月

原來要實行係咁難，減一磅都難！唔增磅都偷笑，唉……點算

意志又唔堅定，又冇決心同毅力

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13^#

發表於 14-9-30 19:10 |只看該作者

回覆：要激勵自己開始減肥喇 T_T

2包中著片太跨張了。我都勁口痕，都吃一包算。有個同事叫我只買細著片在家，口痕只吃一包。另外我都打算首先介甜，尤其餐飲，希望成功

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HKgirl 我一定要介零食同凍飲發表於 14-10-6 00:22

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14^#

發表於 14-9-30 19:56 |只看該作者

引用：2包中著片太跨張了。我都勁口痕，都吃一包

原帖由 Patrick_star 於 14-09-30 發表
2包中著片太跨張了。我都勁口痕，都吃一包算。有個同事叫我只買細著片在家，口痕只吃一包。另外我都打算首 ...

我買野好衰格有大買大，所以好多時都買左勁量裝，另外開親都冇剩，唔會話夾住佢留下次食，所以我呢d格唔適宜買零食，但偏偏又唔食唔得，上癮

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15^#

發表於 14-9-30 19:59 |只看該作者

回覆：要激勵自己開始減肥喇 T_T

我又減！

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發表於 14-9-30 20:21 |只看該作者

引用：我又減！

原帖由 SK19 於 14-09-30 發表
我又減！

我响whatsapp開左個群組参與減肥戰，而家連埋我有4位

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anniekaka1993 我又想join 發表於 14-10-17 01:29

mokchingyin0910 點入會架? 發表於 14-10-2 11:47

Patrick_star I want to join 發表於 14-10-1 07:47

falalala 好喎，互相支持發表於 14-10-1 03:12

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HiPP勳章(1) 2018父親節勳章 2018復活節勳章畀面勳章 BK猜猜猜慶中秋 hashtag影視迷勳章

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發表於 14-10-1 03:11 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 Patrick_star 於 14-09-30 發

原帖由 HKgirl 於 14-09-30 發表
我買野好衰格有大買大，所以好多時都買左勁量裝，另外開親都冇剩，唔會話夾住佢留下次食，所以我呢d格唔適 ...

我都唔留得架，薯片開左就要食哂佢

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發表於 14-10-1 03:15 |只看該作者

回覆：要激勵自己開始減肥喇 T_T

我都開始左減，食少啲同每日運動40-50分鐘，一星期做5或6日，

做左三星期，磅數冇減，但身型稍為結實左

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發表於 14-10-1 08:55 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 HKgirl 於 14-09-30 發表我買

原帖由 falalala 於 14-10-01 發表
我都唔留得架，薯片開左就要食哂佢

我地好相似啊，hahaha....

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20^#

發表於 14-10-1 09:01 |只看該作者

引用：我都開始左減，食少啲同每日運動40-50分鐘

原帖由 falalala 於 14-10-01 發表
我都開始左減，食少啲同每日運動40-50分鐘，一星期做5或6日，做左三星期，磅數冇減，但身型稍為結 ...

你pm我留姓名電話，我加你入whatsapp齊參與甩掉肉肉变美女群組

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