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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 醫護健康 › 婦女醫護› 營養師驚人語錄。

婦女醫護今日: 0|主題: 34046

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營養師驚人語錄。 [複製鏈接]

MS.KAM

大宅

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熱血金章

1^#

發表於 15-3-5 00:23 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

食白飯等於食垃圾!.╮(￣▽￣\")╭

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meinatmn

伯爵府

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2^#

發表於 15-3-5 00:47 |只看該作者

回覆：營養師驚人語錄。

咁我咪最鍾意食垃圾

點評

Miranda_Ho

發表於 15-3-5 10:51

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MS.KAM

大宅

積分: 2350

熱血金章

3^#

發表於 15-3-5 08:34 |只看該作者

回覆：營養師驚人語錄。

佢話要食紅米。

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Miranda_Ho

子爵府

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4^#

發表於 15-3-5 10:58 |只看該作者

回覆 MS.KAM 的帖子

呢位營養師都好out啫！其實，不單是紅米，藜麥、黑米、糙米及十穀米都好有益！

特別係藜麥，一種較少人認識的食物，它卻是備受推崇的超級食物。

聯合國糧食及農業組織總幹事José Graziano da Silva說：「藜麥在消除饑餓、營養不良和貧困中發揮重要作用！」

藜麥究竟有何威力，就連NASA科學家也選它為最佳宇航員的食品。

秘魯的古印加人更稱它為「五穀之母」。

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KenHim

伯爵府

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5^#

發表於 15-3-5 11:54 |只看該作者

回覆：營養師驚人語錄。

係邊個講？

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MS.KAM

大宅

積分: 2350

熱血金章

6^#

發表於 15-3-5 11:58 |只看該作者

回覆：營養師驚人語錄。

昨晚聽朋友講，總之唔好食白米飯，因為無營。

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MS.KAM

大宅

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熱血金章

7^#

發表於 15-3-5 12:01 |只看該作者

回覆：營養師驚人語錄。

藜麥，試下買黎食先!

本身轉食緊紅米溝小米（是米，不是手機）

細路再溝D白米。

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Ms.cheung

禁止訪問

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8^#

發表於 15-3-6 13:13 |只看該作者

引用：食白飯等於食垃圾!.╮(￣▽￣\\\")╭

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Miranda_Ho

子爵府

積分: 13256

9^#

發表於 15-3-6 14:23 |只看該作者

本帖最後由 Miranda_Ho 於 15-3-6 14:24 編輯

回覆 MS.KAM 的帖子

白飯的營養成分：

以衛生署台灣地區食品營養成份資料庫分析如下：

每 100 公克白飯

熱量183.1大卡、
蛋白質3.1公克、
脂肪0.3公克、
碳水化合物40.9公克、
鈉2.0毫克、
飽和脂肪酸0.1公克、
膽固醇0.0毫克、
膳食纖維0.6公克、
鈣1.0毫克。

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MS.KAM