美容扮靚 今日: 13 | 主題: 136618

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2024年龍年勳章

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發表於 15-4-3 14:42 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+ck816+於+15-04-03+發表公眾

原帖由 ngs08 於 15-04-03 發表
Thanks!仲諗住放假去添

你上佢網填資料啦，之後會有人打比你約時間！

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發表於 15-4-3 16:18 |只看該作者

回覆：iamverysleepy 的帖子

咁你係減完定減緊？
我覺得唔夠飽，好快肚餓咁。啱啱隊咗隻奇異果都唔夠攝牙那

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cutebabybaby

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發表於 15-4-3 16:21 |只看該作者

回覆書蟲的帖子

Thx

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iamverysleepy

子爵府

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發表於 15-4-3 18:25 |只看該作者

ck816 發表於 15-4-3 16:18
咁你係減完定減緊？
我覺得唔夠飽，好快肚餓咁。啱啱隊咗隻奇異果都唔夠攝牙那

...

我減緊。1+1.5，目標係減8磅。而家跟咗餐單十日，天天運動，暫時減咗4.5磅。
我覺得夠飽，不過好想食多啲肉，我一向是食肉獸。

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發表於 15-4-3 20:50 |只看該作者

引用：Quote:ck816 發表於 15-4-3 16:18 咁你係減

原帖由 iamverysleepy 於 15-04-03 發表
我減緊。1+1.5，目標係減8磅。而家跟咗餐單十日，天天運動，暫時減咗4.5磅。
我覺得夠飽，不過好想食多啲 ...

成績好好呀！好快可以達標。

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發表於 15-4-3 21:47 |只看該作者

回覆：iamverysleepy 的帖子

Me too！我都想多啲肉

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發表於 15-4-3 22:47 |只看該作者

引用：咁你係減完定減緊？我覺得唔夠飽，好快肚餓

原帖由 ck816 於 15-04-03 發表
咁你係減完定減緊？
我覺得唔夠飽，好快肚餓咁。啱啱隊咗隻奇異果都唔夠攝牙那

...

食蘋果會飽肚啲

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發表於 15-4-3 23:10 |只看該作者

回覆：書蟲的帖子

Thx！聽日試下先！呢個餐單對我嚟講唔多夠食！之前啲人話飽到食唔落，但我唔係囉

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panda_123

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發表於 15-4-3 23:20 |只看該作者

回覆：米施洛 part 9

我由16/3開始，直至昨天減左5.x磅！

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90^#

發表於 15-4-3 23:41 |只看該作者

引用：我由16/3開始，直至昨天減左5.x磅！

原帖由 panda_123 於 15-04-03 發表
我由16/3開始，直至昨天減左5.x磅！

Very good

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iamverysleepy

子爵府

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91^#

發表於 15-4-4 00:50 |只看該作者

引用：Thx！聽日試下先！呢個餐單對我嚟講唔多夠

原帖由 ck816 於 15-04-03 發表
Thx！聽日試下先！呢個餐單對我嚟講唔多夠食！之前啲人話飽到食唔落，但我唔係囉

...

下次同C講下。
我驚太抑壓，完咗減肥會喪食肉。

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發表於 15-4-4 09:33 |只看該作者

回覆：panda_123 的帖子

半個月減五點幾磅？好好成績喎！跟足份量同定時運動？

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panda_123

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發表於 15-4-4 10:34 |只看該作者

引用：半個月減五點幾磅？好好成績喎！跟足份量同

原帖由 ck816 於 15-04-04 發表
半個月減五點幾磅？好好成績喎！跟足份量同定時運動？

大部份跟足！

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發表於 15-4-4 10:57 |只看該作者

回覆：米施洛 part 9

今朝去完廁所磅同飲水後磅相差一磅！不過，飲水後比尋日輕咗一磅

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95^#

發表於 15-4-6 00:26 |只看該作者

回覆：米施洛 part 9

呢排運動和拉筋都係每日指定動作，估唔到唔夠一個月，我膊頭果舊好硬嘅肌肉，既然會冧左，我會繼續努力。

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ngs08

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發表於 15-4-6 02:09 |只看該作者

ck816 發表於 15-4-3 14:42
你上佢網填資料啦，之後會有人打比你約時間！

Ok....Thanks!

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LLCLKY

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發表於 15-4-7 22:47 |只看該作者

回覆：米施洛 part 9

有無jm試過食PS餐，個人覺得好難食，同巫婆湯差不多味！還是我煲得難飲呢？

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98^#

發表於 15-4-8 00:05 |只看該作者

引用：有無jm試過食PS餐，個人覺得好難食，同巫婆

原帖由 LLCLKY 於 15-04-07 發表
有無jm試過食PS餐，個人覺得好難食，同巫婆湯差不多味！還是我煲得難飲呢？

...

我食過，食到反胃。跟住同c講我唔鐘意食西芹，c俾我唔落西芹。冇左西芹陣味有ok喎，我依家都鐘意食ps餐。

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szebaby555

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發表於 15-4-8 14:10 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+jaqueenie+於+15-03-31+發表D

原帖由書蟲於 15-03-31 發表
唔難跟，我好鍾意食佢地嘅纖房菜

請問如果我想減20磅大約幾錢呀？同埋做運動佢會建議埋你做咩運動嗎？thanks

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