我兩年前都check到有糖尿，剛好紮界6.1，醫生叫我好好控制飲食，因為唔想食藥，而飲食上真係要好好控制，但白飯我都會食（一茶匙），盡量多食菜，做運動（我係屋企踏健身單車），仲有買咗部機篤手指，初初真係日日check（餐前２小時，餐後２小時），紙包飲品直頭唔會飲，因為糖份真係超得好勁，到咗現在，一星期check兩次血糖，都維持係6.5以下，有時會6以下。
糖尿病是長期病，做運動及控制飲食真係好重要，以前聽過公司同事話有個朋友又係糖尿，度數都幾高，之後佢開始玩運動（跑步），幾年後，血糖指數完全正常，擺脫咗糖尿病，我聽完後直頭打強心針，相信只要肯堅持，一定成功！
世間最美妙的事情，就是擁有一個溫馨的家庭。我們可自然從容地回到家中，無拘無束地被家庭接納為其中的成員。 ;-) (維斯各特)
發表於 
返回列表
