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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 手臂肥到咁, 真係唔敢著背心呀 !

美容扮靚今日: 25|主題: 136628

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樓主: chocolatemay

手臂肥到咁, 真係唔敢著背心呀 ! [複製鏈接]

1 23

ailimama

禁止訪問

積分: 2349

41^#

發表於 15-8-19 09:59 |只看該作者

引用：15.5+to+9.5++請指教 +

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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麵包超人^o^

珍珠宮

積分: 35916

42^#

發表於 15-8-19 10:03 |只看該作者

引用：Quote:麵包超人^o^ 發表於 15-8-19 09:46

原帖由 Catrabbitc 於 15-08-19 發表
13X-14X磅減到而家96

勁呀！有做運動嗎？

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zocool

大宅

積分: 2665

43^#

發表於 15-8-19 11:43 |只看該作者

最大推動力係愈肥著衫/泳衣愈唔靚,出街照鏡都嚇親自己
而家都唔敢食太多, 上網有好多修身運動, 大家一齊努力

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mm_share

複式洋房

積分: 236

44^#

發表於 15-8-22 10:38 |只看該作者

回覆：Catrabbitc 的帖子

你當年點減?

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lazywife

侯爵府

積分: 24263

45^#

發表於 15-8-22 10:48 |只看該作者

回覆：手臂肥到咁, 真係唔敢著背心呀 !

依家就開始減啦，減肥講呢下衝動，加多少少堅持就得嫁啦，夏天最易減，到左冬天，人凍又鍾意食熱野，火鍋。BBQ湧住黎，到時只會愈來愈肥，一個冬天過左，又多10磅，8磅，就係痛苦輪迴，夏天又話肥啦，沒完沒了。

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springshop27

別墅

積分: 593

46^#

發表於 15-8-22 12:44 |只看該作者

最健康同最持久係飲食控制+運動(瘦快肥快,最好係計劃半年至一年慢慢瘦唔會肥返)
如平時冇做開運動，可YouTube search "tabata"跟住做入手，每段片4-10分鐘，係增強返肌肉(唔係一舊舊嗰啲), 因為肌肉先可以增加身陳代謝冇咁易肥返，減脂肪比例。

巿面好多減肥產品唔用就好易肥返。
食得健康但千祈唔好節食(節食會降身陳代謝)

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